ボディメイク
監修者・コメンテーター
福田翔馬
【所属】広島県内整形外科クリニック
【経歴】2013年広島大学卒業、理学療法士免許取得。以後広島県内整形外科クリニックにて理学療法士として活動する傍ら、社会人野球チームのトレーナーとしても帯同。現在も小児から高齢者まで幅広い世代のリハビリを行う。
筋肉料理研究家Ryota
自殺失敗で精神病院のベッドに丸3日拘束⇒25kgダイエット&ハゲ鬱アル中克服
NSCA認定パーソナルトレーナー / 調理師免許 / 最終学歴大阪NSC中退
【SNS】YouTube / Twitter / ブログ
木村聡
【所属】ラーフオーバーフロー株式会社/TTBパーソナルトレーニング事業部長/TTBパーソナルジム八丁堀店長
【経歴】アスリートや老若男女合わせて、のべ人数2万件以上のセッションを経験。現在は40代以降の体力向上をメインにトレーニング指導を行う。
【SNS】ブログ / Twitter
三浦真己
NSPA認定パーソナルトレーナー・介護福祉士。2011年からトレーナー活動を開始し、2013年に奈良市でパーソナルジムを開業。2020年8月、リニューアルオープン、M'sフィットネスクラブ代表。地域密着型・健康志向のストレッチ、個別指導を強みとする。
【SNS】HP / Twitter / Instagram
スポーツ栄養研究員 マコト
大学・大学院で運動生理学・スポーツ栄養学を学び、現在は競技者やダイエッター向けに栄養指導を行っている。Twitterやブログでも情報を発信している。
【SNS】Twitter / ブログ
富山周祐
【所属】BEYOND立川
【経歴】フィンスイミングの現役日本代表選手と並行してボディメイクコンテスト(BEST BODY JAPAN日本大会)出場。
【SNS】Instagram / YouTube
高津諭
トレーニング指導歴22年。大阪・兵庫を中心に活動するパーソナルトレーニングを提供しています。現在、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会のマスタートレーナーとして、またJOTスポーツトレーナー学院の校長として後進の育成、指導にも尽力している。HP / ブログ / Twitter
野上鉄夫
健康運動指導士/NSCA-CPT/JATI-ATI/トレーニング指導歴34年/指導人数1万人以上/Twitterフォロワー数15万人/YouTubeチャンネル登録者数1.5万人/ブログPV300万PV以上
金原俊輝
大手フィットネスクラブ、社内トレーナー査定１位、社内接客コンテスト１位の成績を残し、退社。現在はフリーランスパーソナルトレーナー。年間約1200本以上のパーソナルトレーニングセッション、スタジオレッスンを実施。YouTube / HP / Instagram / Twitter
Riku
法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。
instagram / Twitter / HP
きらまい【吉良舞子】
REXER南青山でパーソナルトレーナーとして活動する傍ら、美容専用ソイプロテインの開発、おうちフィットネスアプリ出演等、多岐にわたり活動しております。NESTA PFT認定トレーナー / RYT200 / FRP認定ピラティスインストラクター / JYIA日本ヨガインストラクター協会認定講師 / Instagram
柴山智幸
『身体の全てを整えて生活を豊かに』というコンセプトで目標達成＋機能改善トレーニングを提供しています。猫とお酒が好きです。
【所属】出張パーソナルトレーニングジム5toolgym代表
【SNS】HP / Instagram / Twitter
大戸崇道
【所属】two.seven Body/EFFORT
【経歴】2ndpass札幌校卒業
【資格】NSCA-CPT/救急救命士/応急手当普及員/全日本スキー連盟公認スキーバッジテスト１級
【SNS】インスタグラム
井川真一
2020年６月より自宅を改装しジム開業。カラダの変化のためには効率の良いトレーニングと内臓機能が重要！として東洋医学を取り入れた内臓回復を目的とする「臓活」セッションを展開。Instagramのほかオンラインにて内臓解剖学講師を務める。
ずーみー（泉風雅）
【所属】早稲田大学スポーツ科学部、早稲田大学バーベルクラブ、パーソナルトレーナー
【経歴】JOC日本ジュニアボディビル優勝、2018全日本学生ボディビル準優勝、関東学生ボディビル優勝（2年生時での優勝は30年ぶりの快挙）
【SNS】Twitter / YouTube
ボディメイクの記事
筋肉美女『栗原ジャスティーン』を特集！旦那・食事・トレーニング・ジムなど
ライフスタイルモデルである栗原ジャスティーン。栗原ジャスティーンの旦那や子供、兄などの家族、国籍や大学、専門学校などの情報や栗原ジャスティーンがSNSで発信しているマタニティトレ動画、産後のトレーニング動画、食事、筋肉作りやダイエットに役立つ情報を紹介します。
2021年04月30日
【画像多数】ルカクの筋肉がヤバイ！筋トレ＆食事が超人的な体格を作る鍵！
ヨーロッパのサッカーリーグで活躍しているルカクの筋肉が凄まじい、と注目の的になっています。激しいタックルにも当たり負けしない強靭な肉体はどのような筋トレで作り上げられているのでしょうか。また、筋肉を維持するための食事や生活習慣についても紹介していきます。
2021年04月30日
テラハ卒業後の田辺莉咲子！トレーナーとしての活動＆口コミなど！
テラハの「りさこ」こと「田辺莉咲子」はオンラインサロンなどでトレーナーとして活動しています。田辺莉咲子は、高校時代バトントワリングで全国優勝したりパルクールで生計をたてていた経歴は有名です。テラハのケニーとの関係や、結婚など気になるその後について紹介していきます。
2021年04月30日
村松良一が経営するパーソナルジムが話題に！人気の理由〜口コミまで紹介！
村松良一が経営しているパーソナルジムREVIAS（レヴィアス）が話題になっています。どんなジムなのか、その特徴や魅力を紹介しましょう。さらに、トレーニングや食生活、娘や息子などのプライベート情報、また気になる年収や評判についても解説します！
2021年04月30日
筋肉美女『渋谷美穂』を特集！身長・体重〜筋トレ＆食事、画像集まで！
筋肉美女と話題の『渋谷美穂』を紹介します。気になる体重や身長、どうしてこんなにも知名度が上がったのか理由を調査。渋谷美穂が筋トレをはじめるきっかけや生い立ち、筋トレ方法や食事メニューなど、渋谷美穂の素晴らしい筋肉の全貌を明かしていきます。
2021年04月30日
大食い筋肉美女『さーたん』を特集！デブから痩せた方法〜彼氏・整形などまで
大食い筋肉美女として人気のさーたんは、YouTubeチャンネルで筋トレや痩せる食事などを通して、ダイエットや筋肉を育てるための情報を発信しています。本記事ではさーたんがデブから脱却した筋トレや食事を解説するほか、彼氏や整形についても紹介していきます。
2021年04月30日
怪力ボディビルダー『小川典秀』の現在は？生い立ち〜筋トレ＆食事への考えまで！
小川典秀は、ベンチプレス280kgという伝説の怪力ボディビルダーです。突如姿を消した謎の多い人物。アームレスリングの大会を主催したという目撃情報や、現在はジム経営などの噂もあります。今回は小川典秀の生い立ち、筋トレなどの情報を解説します。
2021年04月30日
【画像】大谷翔平の筋肉が急成長！進化の歴史〜筋トレ＆食事について解説！
数々の史上初の記録を打ち出している2刀流メジャーリーガー大谷翔平は今シーズンの筋肉の急成長が話題になっています。投手、打者の両方で活躍するために積んできたトレーニングは？体作りのための食事内容は？筋肉の進化の歴史とともに詳しく紹介していきます。
2021年04月29日
安井友梨の結婚相手は社長ボディビルダー！出産して子供も！家族関係を徹底調査！
フィットネスビキニ大会の日本女王、安井友梨。2020年に出演したテレビ番組で結婚していることが明らかになりました。旦那は社長でボディビルをしていたという情報があります。この記事では安井友梨の結婚相手や出産して子供がいるという情報について検証していきます。
2021年04月29日
相良梢は日本一のパーソナルトレーナー！評判〜再婚・息子などの情報まで網羅紹介！
相良梢は日本一予約のとれないパーソナルトレーナーといわれています。相良梢の筋肥大や体脂肪率低下よりも脂肪を生かし美しい胸とくびれを作る独特のメソッドは、一見の価値ありのトレーニングです。インスタに投稿されているプライベート情報も併せて紹介していきます。
2021年04月29日