ボディメイク
監修者・コメンテーター
福田翔馬
【所属】広島県内整形外科クリニック
【経歴】2013年広島大学卒業、理学療法士免許取得。以後広島県内整形外科クリニックにて理学療法士として活動する傍ら、社会人野球チームのトレーナーとしても帯同。現在も小児から高齢者まで幅広い世代のリハビリを行う。
筋肉料理研究家Ryota
自殺失敗で精神病院のベッドに丸3日拘束⇒25kgダイエット&ハゲ鬱アル中克服
NSCA認定パーソナルトレーナー / 調理師免許 / 最終学歴大阪NSC中退
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木村聡
【所属】ラーフオーバーフロー株式会社/TTBパーソナルトレーニング事業部長/TTBパーソナルジム八丁堀店長
【経歴】アスリートや老若男女合わせて、のべ人数2万件以上のセッションを経験。現在は40代以降の体力向上をメインにトレーニング指導を行う。
【SNS】ブログ / Twitter
三浦真己
NSPA認定パーソナルトレーナー・介護福祉士。2011年からトレーナー活動を開始し、2013年に奈良市でパーソナルジムを開業。2020年8月、リニューアルオープン、M'sフィットネスクラブ代表。地域密着型・健康志向のストレッチ、個別指導を強みとする。
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スポーツ栄養研究員 マコト
大学・大学院で運動生理学・スポーツ栄養学を学び、現在は競技者やダイエッター向けに栄養指導を行っている。Twitterやブログでも情報を発信している。
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富山周祐
【所属】BEYOND立川
【経歴】フィンスイミングの現役日本代表選手と並行してボディメイクコンテスト(BEST BODY JAPAN日本大会)出場。
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高津諭
トレーニング指導歴22年。大阪・兵庫を中心に活動するパーソナルトレーニングを提供しています。現在、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会のマスタートレーナーとして、またJOTスポーツトレーナー学院の校長として後進の育成、指導にも尽力している。HP / ブログ / Twitter
野上鉄夫
健康運動指導士/NSCA-CPT/JATI-ATI/トレーニング指導歴34年/指導人数1万人以上/Twitterフォロワー数15万人/YouTubeチャンネル登録者数1.5万人/ブログPV300万PV以上
金原俊輝
大手フィットネスクラブ、社内トレーナー査定１位、社内接客コンテスト１位の成績を残し、退社。現在はフリーランスパーソナルトレーナー。年間約1200本以上のパーソナルトレーニングセッション、スタジオレッスンを実施。YouTube / HP / Instagram / Twitter
Riku
法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。
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きらまい【吉良舞子】
REXER南青山でパーソナルトレーナーとして活動する傍ら、美容専用ソイプロテインの開発、おうちフィットネスアプリ出演等、多岐にわたり活動しております。NESTA PFT認定トレーナー / RYT200 / FRP認定ピラティスインストラクター / JYIA日本ヨガインストラクター協会認定講師 / Instagram
柴山智幸
『身体の全てを整えて生活を豊かに』というコンセプトで目標達成＋機能改善トレーニングを提供しています。猫とお酒が好きです。
【所属】出張パーソナルトレーニングジム5toolgym代表
【SNS】HP / Instagram / Twitter
大戸崇道
【所属】two.seven Body/EFFORT
【経歴】2ndpass札幌校卒業
【資格】NSCA-CPT/救急救命士/応急手当普及員/全日本スキー連盟公認スキーバッジテスト１級
【SNS】インスタグラム
井川真一
2020年６月より自宅を改装しジム開業。カラダの変化のためには効率の良いトレーニングと内臓機能が重要！として東洋医学を取り入れた内臓回復を目的とする「臓活」セッションを展開。Instagramのほかオンラインにて内臓解剖学講師を務める。
ずーみー（泉風雅）
【所属】早稲田大学スポーツ科学部、早稲田大学バーベルクラブ、パーソナルトレーナー
【経歴】JOC日本ジュニアボディビル優勝、2018全日本学生ボディビル準優勝、関東学生ボディビル優勝（2年生時での優勝は30年ぶりの快挙）
【SNS】Twitter / YouTube
ボディメイクの記事
安井友梨のジムはどこ？名古屋？パーソナルトレーナーの指導についても紹介
フィットネスビキニ日本チャンピオンの安井友梨は、恵まれた容姿とエレガントな雰囲気に力強い筋肉のギャップが魅力です。どこのジムであの美しい筋肉を鍛え上げてきたのでしょうか。日本チャンピオン5連覇に導く専属のパーソナルトレーナーは誰なのか紹介していきます。
2021年04月27日
安井友梨の銀行はどこの会社？外資系？仕事内容・年収〜美ボディな理由まで
ビキニフィットネス大会では5連覇を達成するなど、今も王者の座に君臨する安井友梨。この安井友梨には外資系銀行の営業職をしているという情報があります。そこで今回は安井友梨が勤務している銀行名や仕事内容に加え、年収などの情報について検証していきます。
2021年04月27日
【画像】ポールウォーカーの筋肉が凄い！身長・体重〜筋トレ＆食事についてまで紹介！
映画「ワイルドスピード」シリーズの主役の1人だったポールウォーカーの、筋肉作りの秘訣や筋トレメニューなどを解説します。また、生前に摂取していたサプリや筋肉増強のための食事についても紹介するほか、かっこいい筋肉を拝める画像は必見ものです。
2021年04月27日
安井友梨の大学はどこ？中学・高校などの学歴〜エピソードを調査！
最強美ボディOLの安井友梨がテレビ出演をきっかけに話題になっています。彼女の出身大学はどこなのか探ってみましょう。また大学だけでなく中学校、高校はどこだったのか、安井友梨の学生時代の楽しいエピソードとともに紹介していきます。安井友梨ファン必見です！
2021年04月27日
安井友梨のプロテインダイエットで成功者続出！活用法〜口コミまで紹介！
プロテイン・おはぎマニアとしてメディアで活躍している「安井友梨」。安井友梨が愛用しているプロテインや食事の摂り方がダイエット、筋肉づくりに役立つという口コミが寄せられています。今回は、安井友梨のプロテインの飲み方や食事の摂り方、口コミについて紹介します。
2021年04月27日
安井友梨の美ボディは『おはぎ』が鍵！年間1000個食べて太らない方法を解説！
筋肉美女として知られる安井友梨は、マツコの知らない世界でも取り上げられるほど大のおはぎ好きとしても有名です。今回は、安井友梨のおはぎで美ボディになる秘訣や、1000個食べても太らない方法・人気のおはぎ・アレンジレシピ・口コミなどを一気に紹介します。
2021年04月27日
ボディビルダー『小野豊』を特集！生い立ち〜筋トレ＆食事への考えまで！
「ボディビルの教科書」と称されるブログを作り上げた、ボディビルダーの小野豊を紹介します。噂のブログから、トレーニング内容や食事内容、そしてボディビルに対する思いなどを抜粋しました。小野豊のようなアートな身体を目指す方は必見です。
2021年04月26日
フィジークIFBBプロ『竹本直人』を特集！生い立ち〜筋トレ＆食事への考えまで！
安納芋マンというニックネームのある竹本直人は日本人初のIFBBプロフィジークの選手です。トレーニングの方法や食事・サプリメントに対する考え方の他に、展開しているTシャツやパーカーといったアパレル事業も含めて、今回は竹本直人について特集していきます。
2021年04月26日
カズレーザーの筋肉が凄すぎる！筋トレをする理由〜画像集まで紹介！
人気お笑いコンビ『メイプル超合金』のカズレーザーはその破天荒な発言、知的な一面のほかにも、見事な筋肉をもつことで話題の人物です。偏食家であることでも知られるカズレーザーはいかにしてその筋肉を手に入れたのか。彼の肉体画像もあわせて堪能してください。
2021年04月26日
【画像】リュダクリスの筋肉が凄い！身長・体重〜筋トレ＆食事についてまで紹介！
リュダクリスはワイスピなどで活躍した人気の俳優です。俳優やラッパーとしても人気のリュダクリスですが、ワイスピで披露した筋肉にも注目が集まっています。リュダクリスの肉体美について紐解いていくので、ボディメイクの参考にしましょう。
2021年04月26日