ボディメイク
監修者・コメンテーター
福田翔馬
【所属】広島県内整形外科クリニック
【経歴】2013年広島大学卒業、理学療法士免許取得。以後広島県内整形外科クリニックにて理学療法士として活動する傍ら、社会人野球チームのトレーナーとしても帯同。現在も小児から高齢者まで幅広い世代のリハビリを行う。
筋肉料理研究家Ryota
自殺失敗で精神病院のベッドに丸3日拘束⇒25kgダイエット&ハゲ鬱アル中克服
NSCA認定パーソナルトレーナー / 調理師免許 / 最終学歴大阪NSC中退
【SNS】YouTube / Twitter / ブログ
木村聡
【所属】ラーフオーバーフロー株式会社/TTBパーソナルトレーニング事業部長/TTBパーソナルジム八丁堀店長
【経歴】アスリートや老若男女合わせて、のべ人数2万件以上のセッションを経験。現在は40代以降の体力向上をメインにトレーニング指導を行う。
【SNS】ブログ / Twitter
三浦真己
NSPA認定パーソナルトレーナー・介護福祉士。2011年からトレーナー活動を開始し、2013年に奈良市でパーソナルジムを開業。2020年8月、リニューアルオープン、M'sフィットネスクラブ代表。地域密着型・健康志向のストレッチ、個別指導を強みとする。
【SNS】HP / Twitter / Instagram
スポーツ栄養研究員 マコト
大学・大学院で運動生理学・スポーツ栄養学を学び、現在は競技者やダイエッター向けに栄養指導を行っている。Twitterやブログでも情報を発信している。
【SNS】Twitter / ブログ
富山周祐
【所属】BEYOND立川
【経歴】フィンスイミングの現役日本代表選手と並行してボディメイクコンテスト(BEST BODY JAPAN日本大会)出場。
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高津諭
トレーニング指導歴22年。大阪・兵庫を中心に活動するパーソナルトレーニングを提供しています。現在、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会のマスタートレーナーとして、またJOTスポーツトレーナー学院の校長として後進の育成、指導にも尽力している。HP / ブログ / Twitter
野上鉄夫
健康運動指導士/NSCA-CPT/JATI-ATI/トレーニング指導歴34年/指導人数1万人以上/Twitterフォロワー数15万人/YouTubeチャンネル登録者数1.5万人/ブログPV300万PV以上
金原俊輝
大手フィットネスクラブ、社内トレーナー査定１位、社内接客コンテスト１位の成績を残し、退社。現在はフリーランスパーソナルトレーナー。年間約1200本以上のパーソナルトレーニングセッション、スタジオレッスンを実施。YouTube / HP / Instagram / Twitter
Riku
法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。
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きらまい【吉良舞子】
REXER南青山でパーソナルトレーナーとして活動する傍ら、美容専用ソイプロテインの開発、おうちフィットネスアプリ出演等、多岐にわたり活動しております。NESTA PFT認定トレーナー / RYT200 / FRP認定ピラティスインストラクター / JYIA日本ヨガインストラクター協会認定講師 / Instagram
柴山智幸
『身体の全てを整えて生活を豊かに』というコンセプトで目標達成＋機能改善トレーニングを提供しています。猫とお酒が好きです。
【所属】出張パーソナルトレーニングジム5toolgym代表
【SNS】HP / Instagram / Twitter
大戸崇道
【所属】two.seven Body/EFFORT
【経歴】2ndpass札幌校卒業
【資格】NSCA-CPT/救急救命士/応急手当普及員/全日本スキー連盟公認スキーバッジテスト１級
【SNS】インスタグラム
井川真一
2020年６月より自宅を改装しジム開業。カラダの変化のためには効率の良いトレーニングと内臓機能が重要！として東洋医学を取り入れた内臓回復を目的とする「臓活」セッションを展開。Instagramのほかオンラインにて内臓解剖学講師を務める。
ずーみー（泉風雅）
【所属】早稲田大学スポーツ科学部、早稲田大学バーベルクラブ、パーソナルトレーナー
【経歴】JOC日本ジュニアボディビル優勝、2018全日本学生ボディビル準優勝、関東学生ボディビル優勝（2年生時での優勝は30年ぶりの快挙）
【SNS】Twitter / YouTube
ボディメイクの記事
芳賀セブンとは？身長・生い立ち・ステロイド・収入・ゲイビデオ出演についてまで紹介！
今回は筋肉系YouTuberで人気の芳賀セブンについて紹介します。ステロイドの使用疑惑やゲイビデオの出演などで炎上することがありますが、芳賀セブンはどんな人なのでしょうか。大学時代に柔道をやっていたなどの生い立ちや、ブログ・Tシャツ・収入なども検証します。
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ひなちゃんねる愛用プロテインはコレ！その他サプリ〜シェイカーまで判明！
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2021年04月02日
マッスル北村の『伝説』を網羅！過酷でストイックすぎるエピソードを紹介！
マッスル北村は生前に数々の実績を残した伝説のボディビルダーです。死後も書籍『マッスル北村・伝説のバルクアップトレーニング』が発売されるなど愛されています。そんなマッスル北村は数々の伝説を残しています。今回はマッスル北村が残した数々の伝説について紹介します。
2021年04月02日
ひなちゃんねるで二の腕痩せ効果を実感した口コミ多数！５つの人気動画を厳選！
ストレッチやマッサージの方法を紹介するひなちゃんねるは、自宅でできるダイエット動画が人気です。二の腕痩せの動画も豊富で、脂肪が落とせたと効果を実感する口コミも増えています。1週間で効果を実感できる厳選した動画を紹介するので、ぜひ筋トレの参考にしてみてください。
2021年04月02日
ひなちゃんねるの腹筋トレが効果抜群！短期間でお腹痩せした口コミ多数！
ひなちゃんねるは筋トレやマッサージ・ストレッチなど様々な動画を配信していますが、中でも腹筋動画の効果がすごいと話題です。1週間で下っ腹のお肉が落ちた・くびれができた・お腹に縦線が入ったなどの効果があった口コミを画像付きで紹介し、人気の動画の解説もしています。
2021年04月02日
山本義徳の本がタメになりすぎ！全種の要約〜人気ランキングまで紹介！
元ボディビルダーで、現在はパーソナルトレーナーとして活躍する山本義徳。そんな彼の筋トレや食事、栄養に関する知識が詰め込まれた本が多数出版されているのを知っていますか。今回の記事では、山本義徳の本全種の要約と最新の売り上げランキングを紹介していきます。
2021年04月01日
ひなちゃんねるオートミールレシピ10選！食べて痩せる美味しい簡単料理を厳選！
オートミールでオムライス、カルボナーラなどが手軽にできます。キムチやツナとも相性抜群で、ひなちゃんねるでは、オートミールで作るおにぎりやクッキー、グラノーラレシピが瘦せると話題です。今回は、痩せると話題のひなちゃんねる簡単オートミールレシピを紹介します。
2021年04月01日
ひなちゃんねるで脚やせ効果を実感した口コミ多数！1000万回再生された動画を徹底解説！
ひなちゃんねるで脚やせ効果を実感したという口コミが多数あり話題に！ひなちゃんねるを参考にマッサージやストレッチすれば、たった1週間で足やせが可能という噂を調査しました。太ももやふくらはぎなどのダイエットを検討している人は、この記事をチェックしてください。
2021年04月01日
加藤ひなた流ダイエットを特集！脚痩せ・お腹痩せが成功した口コミも多数紹介！
加藤ひなた流ダイエットは、太もも、ふくらはぎや、二の腕や背中痩せ、下っ腹やお尻に効くもの、バストアップに効果のあるものなど女性に嬉しい効果ばかり。プロテインを取り入れたダイエット方法は必見です。実際に脚痩せに効果があった、などの口コミも紹介します。
2021年04月01日
【最新】ぷろたんの家を特定！マンションの賃料など昔〜最近まで歴史を紹介！
人気Youtuberぷろたんの家はどこにあるのでしょうか。ぷろたんの現在の家は六本木にあるなど、住所を特定する人や、マンションの間取りや家賃を憶測する人がいるほど話題となっています。ぷろたんの現在の家や、過去の歴史などについて紹介します。
2021年04月01日