ボディメイク
監修者・コメンテーター
福田翔馬
【所属】広島県内整形外科クリニック
【経歴】2013年広島大学卒業、理学療法士免許取得。以後広島県内整形外科クリニックにて理学療法士として活動する傍ら、社会人野球チームのトレーナーとしても帯同。現在も小児から高齢者まで幅広い世代のリハビリを行う。
筋肉料理研究家Ryota
自殺失敗で精神病院のベッドに丸3日拘束⇒25kgダイエット&ハゲ鬱アル中克服
NSCA認定パーソナルトレーナー / 調理師免許 / 最終学歴大阪NSC中退
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木村聡
【所属】ラーフオーバーフロー株式会社/TTBパーソナルトレーニング事業部長/TTBパーソナルジム八丁堀店長
【経歴】アスリートや老若男女合わせて、のべ人数2万件以上のセッションを経験。現在は40代以降の体力向上をメインにトレーニング指導を行う。
【SNS】ブログ / Twitter
三浦真己
NSPA認定パーソナルトレーナー・介護福祉士。2011年からトレーナー活動を開始し、2013年に奈良市でパーソナルジムを開業。2020年8月、リニューアルオープン、M'sフィットネスクラブ代表。地域密着型・健康志向のストレッチ、個別指導を強みとする。
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スポーツ栄養研究員 マコト
大学・大学院で運動生理学・スポーツ栄養学を学び、現在は競技者やダイエッター向けに栄養指導を行っている。Twitterやブログでも情報を発信している。
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富山周祐
【所属】BEYOND立川
【経歴】フィンスイミングの現役日本代表選手と並行してボディメイクコンテスト(BEST BODY JAPAN日本大会)出場。
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高津諭
トレーニング指導歴22年。大阪・兵庫を中心に活動するパーソナルトレーニングを提供しています。現在、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会のマスタートレーナーとして、またJOTスポーツトレーナー学院の校長として後進の育成、指導にも尽力している。HP / ブログ / Twitter
野上鉄夫
健康運動指導士/NSCA-CPT/JATI-ATI/トレーニング指導歴34年/指導人数1万人以上/Twitterフォロワー数15万人/YouTubeチャンネル登録者数1.5万人/ブログPV300万PV以上
金原俊輝
大手フィットネスクラブ、社内トレーナー査定１位、社内接客コンテスト１位の成績を残し、退社。現在はフリーランスパーソナルトレーナー。年間約1200本以上のパーソナルトレーニングセッション、スタジオレッスンを実施。YouTube / HP / Instagram / Twitter
Riku
法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。
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きらまい【吉良舞子】
REXER南青山でパーソナルトレーナーとして活動する傍ら、美容専用ソイプロテインの開発、おうちフィットネスアプリ出演等、多岐にわたり活動しております。NESTA PFT認定トレーナー / RYT200 / FRP認定ピラティスインストラクター / JYIA日本ヨガインストラクター協会認定講師 / Instagram
柴山智幸
『身体の全てを整えて生活を豊かに』というコンセプトで目標達成＋機能改善トレーニングを提供しています。猫とお酒が好きです。
【所属】出張パーソナルトレーニングジム5toolgym代表
【SNS】HP / Instagram / Twitter
大戸崇道
【所属】two.seven Body/EFFORT
【経歴】2ndpass札幌校卒業
【資格】NSCA-CPT/救急救命士/応急手当普及員/全日本スキー連盟公認スキーバッジテスト１級
【SNS】インスタグラム
井川真一
2020年６月より自宅を改装しジム開業。カラダの変化のためには効率の良いトレーニングと内臓機能が重要！として東洋医学を取り入れた内臓回復を目的とする「臓活」セッションを展開。Instagramのほかオンラインにて内臓解剖学講師を務める。
ずーみー（泉風雅）
【所属】早稲田大学スポーツ科学部、早稲田大学バーベルクラブ、パーソナルトレーナー
【経歴】JOC日本ジュニアボディビル優勝、2018全日本学生ボディビル準優勝、関東学生ボディビル優勝（2年生時での優勝は30年ぶりの快挙）
【SNS】Twitter / YouTube
ボディメイクの記事
ぷろたんの代名詞『楽しみ〜』が何かツボるwww様々なレパートリーを集約！
筋肉系YouTuberのぷろたんの代名詞である「楽しみの～」のフレーズを知っているでしょうか？美味しいご飯を食べる前にテンションが高くなるとするお馴染みの言動です。いろいろな動画で行っているので、今回はさまざまなレパートリーを紹介していきます。
2021年03月31日
マッスル北村の死因は餓死ではない？食事制限による低血糖？噂の真相を解明
数々の伝説や名言を残したマッスル北村。今もなお彼の死因について、極端な食事制限による餓死やステロイドによる心不全などの噂が流れています。そこで今回は、なぜマッスル北村が若くして死亡したのか、本当に行き過ぎた食事制限で餓死したのが死因なのかを解明していきます！
2021年03月31日
山本義徳のサプリメントに関する考え｜必要な物・タイミングなど
著名人のトレーナーや筋肉博士として知られる山本義徳の、サプリメントに関する考え方を解説します。筋トレをするために必要な物や、摂取するタイミングなどを紹介。山本義徳監修『VALX』のサプリメントの全商品や口コミなどもありますので、ぜひチェックしてみてください。
2021年03月31日
マッスル北村の『名言』30選！伝説のボディビルダーの格言でモチベUP！
伝説のボディビルダーとして尊敬を集めているマッスル北村はさまざまな名言・格言を残しています。ボディビルダーであるマッスル北村の名言をチェックして筋トレのモチベーションをアップさせましょう。厳選した30選＆マッスル北村に憧れている方の口コミをお送りします。
2021年03月31日
マッスル北村の睡眠時間が3時間ほど？寝る間を惜しんで食事をしていたって本当？
マッスル北村は、没後20年以上経った今でも多くのファンに愛されているボディビルダーです。ショートスリーパーであることが有名で、その睡眠時間は3時間程度といわれています。本記事では、マッスル北村の睡眠時間と食事との関係について紹介していきましょう。
2021年03月30日
山本義徳のプロテイン『VALX』の評判は？成分比較〜口コミまで紹介！
筋トレにおいて重要な栄養成分の１つタンパク質。山本義徳がプロデュースするバルクスホエイプロテインが、おいしくて安いと評判になっています。今回はバルクスホエイプロテインの特徴や口コミ、効果的なプロテインの摂取量やタイミングまでご紹介します。
2021年03月30日
【2024】筋肉がスゴイ芸能人50選！細マッチョ・ゴリマッチョに分類！
【2024最新】筋肉がスゴイ芸能人50選を腹筋や胸筋などの画像と一緒に紹介します。最近では筋トレを行い、体を鍛えてる芸能人が多く、肉体改造で手に入れた美しい筋肉を目にします。この記事では、マッチョ、細マッチョごとにムキムキの筋肉を見ていきましょう。
2021年03月30日
カネキンは車までカッコいい！現在〜過去までの愛車遍歴・値段まで詳しく解説！
筋肉系YouTuberとして活躍しているカネキン。実は筋肉だけではなく車までかっこいいと話題です。そこで、この記事ではカネキンの現在から過去までの愛車遍歴・値段について詳しく解説します。彼の車が見られる動画も紹介するのでチェックしてみましょう。
2021年03月30日
メトロンブログの大胸筋トレが話題に！1週間1日数分でデカくなる！
有名筋肉系ユーチューバー、メトロンブログが動画で解説している大胸筋トレが話題になっています。1週間、1日数分で大胸筋がでかくなるというのです。メトロンブログから、効果抜群な大胸筋トレを紹介します。口コミからトレーニングのビフォーアフターも見ていきましょう。
2021年03月30日
「ぷろたんのアパレル『PROISM』の口コミ評価は？ブランドのこだわりなどを解説！」
「やほー」「楽しみ～」でお馴染みの筋トレYouTuberぷろたんのアパレルブランド『PROISM』は購入したくても売り切れてしまってなかなか手に入らない人気ぶりです。口コミ評価やぷろたんこだわの筋トレウェアの特徴、その他の商品を紹介しながら解説していきます。
2021年03月29日