ボディメイク
監修者・コメンテーター
福田翔馬
【所属】広島県内整形外科クリニック
【経歴】2013年広島大学卒業、理学療法士免許取得。以後広島県内整形外科クリニックにて理学療法士として活動する傍ら、社会人野球チームのトレーナーとしても帯同。現在も小児から高齢者まで幅広い世代のリハビリを行う。
筋肉料理研究家Ryota
自殺失敗で精神病院のベッドに丸3日拘束⇒25kgダイエット&ハゲ鬱アル中克服
NSCA認定パーソナルトレーナー / 調理師免許 / 最終学歴大阪NSC中退
【SNS】YouTube / Twitter / ブログ
木村聡
【所属】ラーフオーバーフロー株式会社/TTBパーソナルトレーニング事業部長/TTBパーソナルジム八丁堀店長
【経歴】アスリートや老若男女合わせて、のべ人数2万件以上のセッションを経験。現在は40代以降の体力向上をメインにトレーニング指導を行う。
【SNS】ブログ / Twitter
三浦真己
NSPA認定パーソナルトレーナー・介護福祉士。2011年からトレーナー活動を開始し、2013年に奈良市でパーソナルジムを開業。2020年8月、リニューアルオープン、M'sフィットネスクラブ代表。地域密着型・健康志向のストレッチ、個別指導を強みとする。
【SNS】HP / Twitter / Instagram
スポーツ栄養研究員 マコト
大学・大学院で運動生理学・スポーツ栄養学を学び、現在は競技者やダイエッター向けに栄養指導を行っている。Twitterやブログでも情報を発信している。
【SNS】Twitter / ブログ
富山周祐
【所属】BEYOND立川
【経歴】フィンスイミングの現役日本代表選手と並行してボディメイクコンテスト(BEST BODY JAPAN日本大会)出場。
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高津諭
トレーニング指導歴22年。大阪・兵庫を中心に活動するパーソナルトレーニングを提供しています。現在、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会のマスタートレーナーとして、またJOTスポーツトレーナー学院の校長として後進の育成、指導にも尽力している。HP / ブログ / Twitter
野上鉄夫
健康運動指導士/NSCA-CPT/JATI-ATI/トレーニング指導歴34年/指導人数1万人以上/Twitterフォロワー数15万人/YouTubeチャンネル登録者数1.5万人/ブログPV300万PV以上
金原俊輝
大手フィットネスクラブ、社内トレーナー査定１位、社内接客コンテスト１位の成績を残し、退社。現在はフリーランスパーソナルトレーナー。年間約1200本以上のパーソナルトレーニングセッション、スタジオレッスンを実施。YouTube / HP / Instagram / Twitter
Riku
法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。
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きらまい【吉良舞子】
REXER南青山でパーソナルトレーナーとして活動する傍ら、美容専用ソイプロテインの開発、おうちフィットネスアプリ出演等、多岐にわたり活動しております。NESTA PFT認定トレーナー / RYT200 / FRP認定ピラティスインストラクター / JYIA日本ヨガインストラクター協会認定講師 / Instagram
柴山智幸
『身体の全てを整えて生活を豊かに』というコンセプトで目標達成＋機能改善トレーニングを提供しています。猫とお酒が好きです。
【所属】出張パーソナルトレーニングジム5toolgym代表
【SNS】HP / Instagram / Twitter
大戸崇道
【所属】two.seven Body/EFFORT
【経歴】2ndpass札幌校卒業
【資格】NSCA-CPT/救急救命士/応急手当普及員/全日本スキー連盟公認スキーバッジテスト１級
【SNS】インスタグラム
井川真一
2020年６月より自宅を改装しジム開業。カラダの変化のためには効率の良いトレーニングと内臓機能が重要！として東洋医学を取り入れた内臓回復を目的とする「臓活」セッションを展開。Instagramのほかオンラインにて内臓解剖学講師を務める。
ずーみー（泉風雅）
【所属】早稲田大学スポーツ科学部、早稲田大学バーベルクラブ、パーソナルトレーナー
【経歴】JOC日本ジュニアボディビル優勝、2018全日本学生ボディビル準優勝、関東学生ボディビル優勝（2年生時での優勝は30年ぶりの快挙）
【SNS】Twitter / YouTube
ボディメイクの記事
【画像】市川海老蔵の筋肉が本格的！身長・体重〜筋トレ＆食事についてまで紹介！
【2024最新】歌舞伎役者である市川海老蔵は、筋肉が本格的であることでも知られています。この記事では、市川海老蔵の身長や体重、体脂肪率といった基本情報に加え、トレーニングメニューや食事内容などを紹介します。腹筋などの鍛え方が気になる方は、参考にしてください。
2021年01月15日
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【2024最新】那須川天心の筋肉がエグすぎると話題なのは知っていますか？那須川天心がどのようにたくましい筋肉を鍛え上げているのか、身長、体重、体脂肪率も調べました。またベンチプレスを使う筋トレの動画も紹介します。最後には筋肉美を味わえる画像もあります。
2021年01月15日
【画像】宇野昌磨の筋肉が美しい！身長・体重〜トレーニング＆食事内容まで紹介！
【2024最新】宇野昌磨は日本を代表するフィギュアスケーターです。この記事では宇野昌磨の身長、体重、体脂肪率だけでなく、トレーニング法や食事、生活習慣について、彼の美しい筋肉の画像とともに紹介します。宇野昌磨の筋肉を目指している人はぜひ参考にしてみてください。
2021年01月15日
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【2024最新】ウサイン・ボルトと並走したことで有名なケンブリッジ飛鳥。速さの源となる筋肉が、どのようなトレーニングや食事で作られているのかを解説します。身長・体重・体脂肪率などの基本スペックや、ケンブリッジ飛鳥のかっこいい筋肉画像も紹介していきます。
2021年01月15日
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アメリカ出身でIT企業に勤めながら、お笑いタレントとしても活躍している厚切りジェイソン。頭がいい厚切りジェイソンは筋肉も凄い、とファンの間で話題になっています。今回は気になる身長や体重、体脂肪率から、筋トレ法や普段の食事について詳しく紹介します。
2021年01月15日
【画像】落合博満は筋肉がない？野球に筋トレは不要？全盛期のTR＆食事についても！
日本のプロ野球で唯一3度の3冠王を達成した落合博満。筋肉隆々に見えますが、なんと現役時代は筋肉がなかったと言われます。果たしてそれは真実なのでしょうか。今回は、落合博満の【2024最新】身長・体重・体脂肪率とともに、全盛期のトレーニングや食事も紹介します！
2021年01月15日
【画像】メイウェザーの筋肉が凄い！身長・体重〜練習内容＆食事についても！
アメリカ出身の元プロボクサー、メイウェザーの筋肉がすごいと話題になっています。この記事ではメイウェザーの筋肉はもちろん、身長や体重、体脂肪率についても詳しく解説します。気になる筋トレ方法や、筋肉のための食事についても紹介するので参考にしてみてください。
2021年01月14日
【画像】ラファエルナダルの筋肉は筋トレ無し？普段のTR＆食事について解説！
【2024最新】スペインのプロテニスプレーヤーであるラファエルナダルは、テニスだけでなく筋肉の付き方も凄いと評判となっています。この記事では、ラファエルナダルの身長や体重、体脂肪率といった基本情報から、トレーニングメニュー、食事内容などを紹介していきます。
2021年01月14日
【画像】内田篤人の筋肉が凄すぎ！怪我期間の筋トレ＆食事・栄養管理まで紹介！
【2024最新】元サッカー選手として海外でも活躍した内田篤人。そんな彼の筋肉がかっこいいと話題になっています。そこで、内田篤人の身長・体重・体脂肪率から筋肉を作る筋トレ・食事について解説します。彼の筋肉が気になる方はチェックしてみてください。
2021年01月14日
【画像】久保建英の筋肉が急成長！フィジカル向上のTR＆食事・栄養管理まで解説！
今回は海外で活躍するプロサッカー選手・久保建英の筋肉について【2024最新】の筋肉画像を交えながら解説していきます。身長・体重・体脂肪率といった情報に加え、久保建英が行っている筋トレやトレーニングメニューを紹介していきますので、ぜひ参考にしてください。
2021年01月14日