ポージング
監修者・コメンテーター
ポージングの記事
フィジークのポージングの種類&名前一覧!見せる筋肉部位〜評価の基準まで徹底解説!
フィジークのポージングにはどのような種類があるのでしょうか?この記事では、フィジークの定義から、ポージングの種類と名前までを一覧で紹介していきます。さらに、見せる筋肉部位から評価基準まで徹底解説しますので、フィジークを極めたい人はぜひチェックしてみてください。
2020年08月28日
フロントラットスプレッドとは?見せる筋肉は?ポーズのやり方&コツ〜画像集まで紹介!
フロントラットスプレッドは、前方向から背中の筋肉の広がりアピールするボディビルポーズです。今記事では、フロントラットスプレッドで見せる筋肉部位、やり方&綺麗に見せるコツなど徹底解説します。その他、最強ボディビルダー達の画像集まで紹介するので、是非ご覧になってください。
2020年08月17日
ボディビルポーズの種類&名前一覧!見せる筋肉部位〜評価の基準まで徹底解説!
ボディビルポーズの種類や名前を全て知っていますか?今回は、リラックスポーズ・規定ポーズの違い〜それぞれのポージングの種類や各見せる筋肉部位まで詳しく解説します。ボディビルダーに興味がない方も見たことがあるであろうサイドチェスト・モストマスキュラー・ダブルバイセップスなど画像付きで全種類紹介しているので必見です。
2020年08月11日
バックラットスプレッドとは?見せる筋肉は?ポーズのやり方&コツ〜画像集まで紹介!
バックラットスプレッドは、背中の筋肉をアピールするボディビルポーズです。今記事では、バックラットスプレッドで見せる筋肉部位、やり方&綺麗に見せるコツなど徹底解説します。その他、最強ボディビルダー達の画像集まで紹介するので、是非ご覧になってください。
2020年08月07日
ラットスプレッドとは?見せる筋肉は?ポーズのやり方&コツ〜画像集まで紹介!
ラットスプレッドは、背中の広がりをアピールするポーズです。ラットスプレッドには『フロント』『バック』の2種類があります。今記事では、それぞれ違いや、やる方&綺麗に見せるコツなど徹底解説します。その他、最強ボディビルダー達の画像集まで紹介するので、是非ご覧になってください。
2020年08月07日
サイドトライセップスとは?見せる筋肉は?ポーズのやり方&コツ〜画像集まで紹介!
サイドトライセップスは、上腕三頭筋をアピールするボディビルポーズです。今記事では、アブドミナルアンドサイで見せる筋肉部位、やり方&綺麗に見せるコツなど徹底解説します。その他、最強ボディビルダー達の画像集まで紹介するので、是非ご覧になってください。
2020年08月06日
アブドミナルアンドサイとは?見せる筋肉は?ポーズのやり方&コツ〜画像集まで紹介!
アブドミナルアンドサイは、腹筋と脚をアピールするボディビルポーズです。今記事では、アブドミナルアンドサイで見せる筋肉部位、やり方&綺麗に見せるコツなど徹底解説します。その他、最強ボディビルダー達の画像集まで紹介するので、是非ご覧になってください。
2020年08月05日
フロントダブルバイセップスとは?見せる筋肉は?ポーズのやり方&コツ〜画像集まで紹介!
フロントダブルバイセップスは、上腕二頭筋をアピールするボディビルポーズです。今記事では、フロントバイセップスで見せる筋肉部位、やり方&綺麗に見せるコツなど徹底解説します。その他、最強ボディビルダー達の画像集まで紹介するので、是非ご覧になってください。
2020年08月04日
サイドチェストとは?見せる筋肉は?ポーズのやり方&コツ〜画像集まで紹介!
サイドチェストとは、文字通り横から胸(チェスト)をアピールするポーズです。男女で変わる型の違いや、見せる筋肉部位、サイドチェストのやり方&綺麗に見せるコツなど徹底解説します。その他、最強ボディビルダー達の画像集まで紹介するので、是非ご覧になってください。
2020年08月03日
ダブルバイセップスとは?見せる筋肉〜やり方をフロント・バック別に解説!
ダブルバイセップスは、文字通り上腕二頭筋(バイセップス)をアピールするボディビルポーズです。フロント・バックと2種類あり、胸や広背筋など見せる筋肉の違い〜やり方&綺麗に見せるコツまで解説します。おまけに、最強ボディビルダー達のダブルバイセップス画像集まで紹介しているので必見です。
2020年08月03日
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