プロテイン・サプリ
監修者・コメンテーター
プロテイン・サプリの記事
プロテインバーを食べるタイミングはいつ?運動前? 朝食置き換えはOK?
筋トレ前後の栄養補給にはプロテインバーが欠かせません。しかし、案外食べるタイミングがわからないものです。果たしていつが最適なのでしょうか。そこで今回は、プロテインバーを食べるベストのタイミングについて、朝食との置き換えやダイエット効果などとともに紹介します。
2021年02月11日
プロテインシェイカーは100均で十分!ダイソー・セリアから漏れない物を厳選!
プロテインシェイカーはさまざまなメーカーから発売されていますが、100均でも購入可能です。この記事では、ダイソーやセリアなどの100均で購入できるプロテインシェイカーを全部で15選紹介します。漏れにくいおすすめ商品ばかりなので、チェックしてみてください。
2021年02月11日
『ニトリ』のプロテイン保存容器が優秀!おすすめの理由〜口コミまで紹介!
みなさんプロテインの開封後の保存はどうしていますか?保存がききそうな粉末のプロテインでも保存状態が悪いと風味の劣化やダニ、カビが発生することがあります。今回はニトリで人気の保存容器を紹介します。実際に購入した方の口コミもあわせてチェックしてみましょう。
2021年02月11日
ドラッグストアで買えるプロテイン特集!薬局が厳選した効果が高いおすすめを紹介!
薬局は厳選したプロテインを豊富に揃えているのはもちろん、独自ブランドを販売しているお店もあり特徴があります。今回は、マツキヨ、ツルハドラッグなど大手ドラッグストアで気軽に購入できる効果が高いおすすめのプロテインを紹介します。
2021年02月11日
【危険】プロテインの保存方法!ダニは簡単な油断から!正しい保管テクを解説!
プロテインは、ボディメイクやダイエットを目的としている人にとって必要不可欠な飲み物です。しかし、開封したプロテインを常温で保管している場合、ダニが発生しやすいので冷蔵庫で保管することが大切です。ここでは、プロテインの保存方法について説明します。
2021年02月11日
プロテインバーはダイエット効果抜群!食事と置き換えOK?痩せた体験談も!
ダイエット効果が抜群な食品としてプロテインバーが注目を浴びています。おやつ代わりの間食にしたり、食事の置き換えに使える万能食品のようですが、タイミングや太ることはないか心配です。そこで今回はプロテインバーのダイエット効果や食べ方について検証していきます。
2021年02月11日
プロテインシェイカーの使い方!意外と間違ってる人が多数!バネボールについても!
プロテインシェイカーは、プロテインを手軽に飲むための必需品です。使い方は「蓋を閉めて振るだけ」と簡単ですが、溶け残りや漏れなどの悩みも少なくありません。そこで今回は、プロテインシェイカーの正しい使い方を、バネボールなどの便利アイテムと合わせてご紹介します。
2021年02月11日
プロテインシェイカーは『ドンキ』がコスパ良し!値段比較〜口コミ評判を紹介!
プロテインを混ぜるプロテインシェイカー。プロテインシェイカーを選ぶポイントはさまざまですが、コスパならドンキがおすすめです。ドンキのプロテインシェイカーは本当に安いのか、他のお店との値段比較、口コミ評判も交えながら紹介します。
2021年02月11日
マイプロテインシェイカー『バネ』の使い方は?何の意味がある?代用テクも!
マイプロテインシェイカーにはボール状の形をしたバネが付属していますが、何の意味があるか知っていますか?実はこのバネを入れることで、プロテインがダマにならず美味しく作ることができます。今回はバネの使い方や、代用テクについて解説します。
2021年02月11日
プロテインの効果実感はいつから?目的別の体験談をダイエット・筋肥大・美容に分けて紹介!
プロテインの効果を実感にかかる期間をダイエット・筋肥大・美容効果の目的別に解説します。効果を実感できないという人は、トレーニング方法や摂取の仕方が間違っている可能性があります。プロテインの正しい知識を得てボディメイクに役立ててください。
2021年02月10日