プロテイン・サプリ
監修者・コメンテーター
プロテイン・サプリの記事
カゼインプロテインとは?メリット・デメリット&飲み方〜口コミまで紹介!
カゼインプロテインを牛乳由来のプロテインで、寝る前に摂取すると筋トレ、痛風予防などに効果的です。しかし、過剰摂取が原因で便秘や下痢などの副作用や癌、太るなどの問題点が噂されています。今回は、カゼインプロテインのメリット・デメリットや飲み方を詳しく解説します。
2021年06月15日
山本義徳の『VALX グルタミンパウダー』の特徴・魅力〜口コミまで紹介!
筋トレ大学でも知られる山本義徳は、自身のブランド、VALXからグルタミンパウダーを発売しています。この記事では、『VALX (バルクス)グルタミンパウダー』について特徴や魅力などについて紹介します。気になる方は、この記事を参考にしてみてください。
2021年06月15日
ファイラマッスルサプリHMBの効果&口コミ!飲めば痩せるは嘘?噂の真相を検証!
HMBやインディアンデーツを配合したサプリ、ファイラマッスルサプリHMBがSNSなどで話題です。飲むだけで痩せるという嘘もありますが本当でしょうか。ファイラマッスルサプリHMBの効果を詳しく紹介するとともに、効果があったという口コミを元に噂の検証をします。
2021年06月15日
アナバイトは副作用が多く危険?生殖障害・ドーピングなど?口コミまで解説
アナバイトは筋肉増強、疲労回復、脂肪燃焼を促進する成分が入っていて筋トレ・ダイエットに効果的な栄養補助食品です。しかし生殖機能の低下、肌がピリピリする、下痢になったなどの気になる副作用が報告されています。今回は副作用、口コミなどアナバイトについて紹介します。
2021年06月15日
HMBサプリは副作用が多い?肝臓・腎臓・頭痛・下痢などのデメリットは本当?
HMBサプリは体作りを助けてくれるサプリメントとして、徐々に人気が出てきています。一方で、肝臓や腎臓、頭痛、下痢、癌などデメリットがあるという噂が流れているのも事実です。今回はそんなHMBサプリのデメリットとなる副作用について論文などを参考に詳しく解説します。
2021年06月15日
ベータアラニンには副作用が多い?皮膚のピリピリ・吐き気など論文を基に検証
ベータアラニンは筋トレやダイエットをしている方に嬉しい効果が多い成分です。しかしべーターアラニンの副作用で、皮膚のピリピリや吐き気があると言われています。そこで今回はその副作用の真相を論文などを基に探ります。べータアラニンに不安を感じている方必見です。
2021年06月15日
HMBサプリとは?成分・効果&副作用〜運動しない人への必要性まで解説!
HMBサプリが話題となっています。この記事ではHMBサプリとはどのようなものでどんな効果があるのかについて検証していきます。論文を元にエビデンスもチェックしながらHMBとは何なのかを確認していきましょう。同時に効果があった方からの口コミも紹介します。
2021年06月15日
カゼインプロテインは体に悪い?牛乳アレルギーを含む?真相を解説
カゼインプロテインが体に悪いという噂は果たして本当なのでしょうか?この記事ではカゼインプロテインについて詳しく紹介します。また、カゼインプロテインが体に悪いと言われている理由や、牛乳アレルギーの原因になるのかどうかについても徹底解説します!
2021年06月15日
アナバイトが『危ない』と言われる理由|ギャスパリのドーピング事件など紹介
マルチビタミンにさらにカルニチンなどブラスアルファの効果が備わったアナバイトは、筋肉肥大に励む人や減量に取り組む人に注目されています。過去にドーピング事件があったため不安視している人にも参考になるように、アナバイトのメリットデメリットについて詳しく解説します。
2021年06月14日
HMB×クレアチンの併用が最強!効果的な理由&飲み方〜口コミまで紹介!
HMBとクレアチンは筋トレやダイエットに使われるサプリです。このHMBとクレアチンを併用すると最強といわれるのはなぜでしょうか。その理由や飲み方を詳しく解説するとともに、HMBとクレアチンを併用するタイミングや相乗効果、また口コミにいたるまで詳しく解説します。
2021年06月14日