プロテイン・サプリ
監修者・コメンテーター
福田翔馬
【所属】広島県内整形外科クリニック
【経歴】2013年広島大学卒業、理学療法士免許取得。以後広島県内整形外科クリニックにて理学療法士として活動する傍ら、社会人野球チームのトレーナーとしても帯同。現在も小児から高齢者まで幅広い世代のリハビリを行う。
筋肉料理研究家Ryota
自殺失敗で精神病院のベッドに丸3日拘束⇒25kgダイエット&ハゲ鬱アル中克服
NSCA認定パーソナルトレーナー / 調理師免許 / 最終学歴大阪NSC中退
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木村聡
【所属】ラーフオーバーフロー株式会社/TTBパーソナルトレーニング事業部長/TTBパーソナルジム八丁堀店長
【経歴】アスリートや老若男女合わせて、のべ人数2万件以上のセッションを経験。現在は40代以降の体力向上をメインにトレーニング指導を行う。
【SNS】ブログ / Twitter
三浦真己
NSPA認定パーソナルトレーナー・介護福祉士。2011年からトレーナー活動を開始し、2013年に奈良市でパーソナルジムを開業。2020年8月、リニューアルオープン、M'sフィットネスクラブ代表。地域密着型・健康志向のストレッチ、個別指導を強みとする。
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スポーツ栄養研究員 マコト
大学・大学院で運動生理学・スポーツ栄養学を学び、現在は競技者やダイエッター向けに栄養指導を行っている。Twitterやブログでも情報を発信している。
【SNS】Twitter / ブログ
富山周祐
【所属】BEYOND立川
【経歴】フィンスイミングの現役日本代表選手と並行してボディメイクコンテスト(BEST BODY JAPAN日本大会)出場。
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高津諭
トレーニング指導歴22年。大阪・兵庫を中心に活動するパーソナルトレーニングを提供しています。現在、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会のマスタートレーナーとして、またJOTスポーツトレーナー学院の校長として後進の育成、指導にも尽力している。HP / ブログ / Twitter
野上鉄夫
健康運動指導士/NSCA-CPT/JATI-ATI/トレーニング指導歴34年/指導人数1万人以上/Twitterフォロワー数15万人/YouTubeチャンネル登録者数1.5万人/ブログPV300万PV以上
金原俊輝
大手フィットネスクラブ、社内トレーナー査定１位、社内接客コンテスト１位の成績を残し、退社。現在はフリーランスパーソナルトレーナー。年間約1200本以上のパーソナルトレーニングセッション、スタジオレッスンを実施。YouTube / HP / Instagram / Twitter
Riku
法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。
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きらまい【吉良舞子】
REXER南青山でパーソナルトレーナーとして活動する傍ら、美容専用ソイプロテインの開発、おうちフィットネスアプリ出演等、多岐にわたり活動しております。NESTA PFT認定トレーナー / RYT200 / FRP認定ピラティスインストラクター / JYIA日本ヨガインストラクター協会認定講師 / Instagram
柴山智幸
『身体の全てを整えて生活を豊かに』というコンセプトで目標達成＋機能改善トレーニングを提供しています。猫とお酒が好きです。
【所属】出張パーソナルトレーニングジム5toolgym代表
【SNS】HP / Instagram / Twitter
大戸崇道
【所属】two.seven Body/EFFORT
【経歴】2ndpass札幌校卒業
【資格】NSCA-CPT/救急救命士/応急手当普及員/全日本スキー連盟公認スキーバッジテスト１級
【SNS】インスタグラム
井川真一
2020年６月より自宅を改装しジム開業。カラダの変化のためには効率の良いトレーニングと内臓機能が重要！として東洋医学を取り入れた内臓回復を目的とする「臓活」セッションを展開。Instagramのほかオンラインにて内臓解剖学講師を務める。
ずーみー（泉風雅）
【所属】早稲田大学スポーツ科学部、早稲田大学バーベルクラブ、パーソナルトレーナー
【経歴】JOC日本ジュニアボディビル優勝、2018全日本学生ボディビル準優勝、関東学生ボディビル優勝（2年生時での優勝は30年ぶりの快挙）
【SNS】Twitter / YouTube
プロテイン・サプリの記事
フィッシュオイルには副作用が…？過剰摂取で血が止まらず体臭が強くなる？
フィッシュオイルやサプリに多く含まれるオメガ3はDHAやEPAのことです。疾患予防効果が多数ある反面、過剰摂取による副作用の報告もあります。出血障害のため心疾患や脳出血の危惧、魚臭さから体臭や口臭の難点があり、ポイントを抑えた効果的な摂り入れ方を紹介します。
2021年06月08日
フィッシュオイルは体臭が魚の匂いに…？副作用の危険〜体験談まで紹介！
フィッシュオイルは健康に良い油であるオメガ3脂肪酸が含まれています。しかし摂取することで副作用として、体臭が魚臭いと感じる人が多くいます。体に良いフィッシュオイルのサプリを使って、なぜ体臭が魚の臭いがするのでしょうか。原因や対策法を紹介します。
2021年06月08日
フィッシュオイルおすすめ11選！筋トレ＆美容効果の高い口コミ人気を厳選！
ダイエットや筋トレに効果があると話題のフィッシュオイルを特集します。おすすめ人気商品を11アイテム厳選しました。フィッシュオイルサプリにはどのような効果があるのかや、飲むタイミング、サプリのおすすめの選び方まで確認しましょう。
2021年06月08日
カゼインプロテインおすすめ15選！安くて美味しいと口コミ評判が高い商品多数！
吸収のスピードが遅いカゼインプロテインは、栄養補給にもダイエットにもおすすめのプロテインです。カゼインにはどんなうれしいメリットがあり、副作用のようなデメリットがあるのかを解説。海外の人気商品やお得な安い商品など、おすすめのカゼインプロテインを紹介します。
2021年06月05日
【ボディビルダー直伝】プロテインの失敗しない選び方＆飲み方を特集！
ボディビルダーはどのようにプロテインを選んでいるのでしょうか？飲む回数や摂取量によって、効果も変わってきます。プロテインを飲まないという選択肢もあるかもしれせん。本記事では、ボディビルダー直伝の、プロテインの失敗しない選び方と飲み方を特集します。
2021年05月16日
ビルダー飲みのメリット・デメリットを解説！飲み方のコツ＆注意点も！
ビルダー飲みという、ボディビルダー特有の食事や栄養摂取方法についての特集です。EAAやクレアチン、グルタミンなどのサプリをピンポイントで、あるいはプロテインなどから摂取するビルダー飲みの正しい方法や、メリットとデメリットについても解説していきます。
2021年05月10日
【プロテインの選び方】初心者でも失敗しない目的に合った買い方を解説！
プロテインにはホエイプロテイン、ソイプロテインなど様々な種類がありますが、初心者の方ですとどれがよいか迷ってしまうかもしれません。この記事では、ダイエットや筋肉増強など効果別のおすすめや、選び方を紹介します。男性、女性どちらにも役立つ内容となっています。
2021年04月08日
山本義徳のサプリメントに関する考え｜必要な物・タイミングなど
著名人のトレーナーや筋肉博士として知られる山本義徳の、サプリメントに関する考え方を解説します。筋トレをするために必要な物や、摂取するタイミングなどを紹介。山本義徳監修『VALX』のサプリメントの全商品や口コミなどもありますので、ぜひチェックしてみてください。
2021年03月31日
ぷろたんのプロテイン『PROISM』の成分〜味・コスパを口コミレビューから調査！
効率的な筋トレや栄養補給に欠かせないプロテイン。最近では、筋肉系YouTuberぷろたんの公式ブランド『PROISM』から販売されているプロテインが話題です。今回の記事では、PROISMオリジナルプロテインの特徴や製造会社、口コミなどについて詳しく解説します。
2021年03月27日
エドワード加藤オリジナル『プロテイン』が話題に！全味の特徴〜口コミまで紹介！
多くの大会で優勝の経歴を持つ、有名フィジーカーのエドワード加藤。そんな彼がプロデュースしたのがオリジナルのプロテインブランド「LYFT」です。こちらの記事では全5種類のフレーバーの特徴や、実際に購入された方の口コミについてご紹介していきます。
2021年03月25日