トレーニングアイテム

監修者・コメンテーター

福田翔馬

【所属】広島県内整形外科クリニック
【経歴】2013年広島大学卒業、理学療法士免許取得。以後広島県内整形外科クリニックにて理学療法士として活動する傍ら、社会人野球チームのトレーナーとしても帯同。現在も小児から高齢者まで幅広い世代のリハビリを行う。

山本舜

京都市中京区でパーソナルジムDo'it.を運営。京都市近郊、八幡市近郊で出張トレーニングやストレッチを実施。一生役に立つ健康知識をわかりやすくシンプルに解説します。

筋肉料理研究家Ryota

自殺失敗で精神病院のベッドに丸3日拘束⇒25kgダイエット&ハゲ鬱アル中克服
NSCA認定パーソナルトレーナー / 調理師免許 / 最終学歴大阪NSC中退
【SNS】YouTube / Twitter / ブログ

木村聡

【所属】ラーフオーバーフロー株式会社/TTBパーソナルトレーニング事業部長/TTBパーソナルジム八丁堀店長
【経歴】アスリートや老若男女合わせて、のべ人数2万件以上のセッションを経験。現在は40代以降の体力向上をメインにトレーニング指導を行う。
【SNS】ブログ / Twitter

三浦真己

NSPA認定パーソナルトレーナー・介護福祉士。2011年からトレーナー活動を開始し、2013年に奈良市でパーソナルジムを開業。2020年8月、リニューアルオープン、M'sフィットネスクラブ代表。地域密着型・健康志向のストレッチ、個別指導を強みとする。
【SNS】HP / Twitter / Instagram

スポーツ栄養研究員 マコト

大学・大学院で運動生理学・スポーツ栄養学を学び、現在は競技者やダイエッター向けに栄養指導を行っている。Twitterやブログでも情報を発信している。
【SNS】Twitter / ブログ

富山周祐

【所属】BEYOND立川
【経歴】フィンスイミングの現役日本代表選手と並行してボディメイクコンテスト(BEST BODY JAPAN日本大会)出場。
【SNS】Instagram / YouTube

高津諭

トレーニング指導歴22年。大阪・兵庫を中心に活動するパーソナルトレーニングを提供しています。現在、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会のマスタートレーナーとして、またJOTスポーツトレーナー学院の校長として後進の育成、指導にも尽力している。HP / ブログ / Twitter

野上鉄夫

健康運動指導士/NSCA-CPT/JATI-ATI/トレーニング指導歴34年/指導人数1万人以上/Twitterフォロワー数15万人/YouTubeチャンネル登録者数1.5万人/ブログPV300万PV以上

金原俊輝

大手フィットネスクラブ、社内トレーナー査定1位、社内接客コンテスト1位の成績を残し、退社。現在はフリーランスパーソナルトレーナー。年間約1200本以上のパーソナルトレーニングセッション、スタジオレッスンを実施。YouTube / HP / Instagram / Twitter

【ナイアジム】パーソナルトレーナー

女性専用ジム『ナイアジム』でパーソナルトレーナーを行なっております!初心者にも分かりやすいように、ちょっとしたポイントを説明していきます!Instagram

Riku

法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。
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きらまい【吉良舞子】

REXER南青山でパーソナルトレーナーとして活動する傍ら、美容専用ソイプロテインの開発、おうちフィットネスアプリ出演等、多岐にわたり活動しております。NESTA PFT認定トレーナー / RYT200 / FRP認定ピラティスインストラクター / JYIA日本ヨガインストラクター協会認定講師 / Instagram

柴山智幸

『身体の全てを整えて生活を豊かに』というコンセプトで目標達成+機能改善トレーニングを提供しています。猫とお酒が好きです。
【所属】出張パーソナルトレーニングジム5toolgym代表
【SNS】HP / Instagram / Twitter

大戸崇道

【所属】two.seven Body/EFFORT
【経歴】2ndpass札幌校卒業
【資格】NSCA-CPT/救急救命士/応急手当普及員/全日本スキー連盟公認スキーバッジテスト1級
【SNS】インスタグラム

井川真一

2020年6月より自宅を改装しジム開業。カラダの変化のためには効率の良いトレーニングと内臓機能が重要!として東洋医学を取り入れた内臓回復を目的とする「臓活」セッションを展開。Instagramのほかオンラインにて内臓解剖学講師を務める。

ずーみー(泉風雅)

【所属】早稲田大学スポーツ科学部、早稲田大学バーベルクラブ、パーソナルトレーナー
【経歴】JOC日本ジュニアボディビル優勝、2018全日本学生ボディビル準優勝、関東学生ボディビル優勝(2年生時での優勝は30年ぶりの快挙)
【SNS】Twitter / YouTube

トレーニングアイテムの記事

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2021年04月13日

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家庭用EMSと低周波治療器の違いをご存知でしょうか?この記事では、EMSと低周波治療器の違いを明確に解説し、家庭用EMSを購入するメリットを解説しています。EMSと低周波治療器の違いを把握して、ボディメイクに役立てましょう。

2021年03月29日

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2021年03月27日

EMSヒートネックが話題に!首コリなど仕事で酷使した体の悩みが解決!

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EMSテクノロジーを使ったものは筋トレ器具だけではありません。EMSヒートネックは、つけておくだけで肩こりや首こりを和らげてくれます。EMSヒートネックの使い方や効果、仕組み、マイトレックスや他の商品の口コミも紹介します。気になる方は参考にしてみてください。

2021年03月27日

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バランスボールチェアは、椅子代わりとして使用するだけで効果が得られると人気の器具です。この記事では、バランスボールチェアの使い方や選び方、おすすめの商品などを紹介していきます。座るだけで効果を期待できた口コミなども紹介しているので、参考にしてみてください。

2021年03月26日

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付けるだけで筋肉に刺激を与えられると注目を集めているEMSマシン。本当に効果的な人気マシンが気になる方も多いのではないでしょうか。そこで、腹筋ベルトやパッドなどEMSマシンのおすすめランキングTOP10を紹介します。口コミも紹介するので参考にしてみてください。

2021年03月26日

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ピンポイントでマッサージを行えるマッサージボールは、ダイソーやセリア、キャンドゥといった100均で購入することもできます。この記事では、100均で販売されているマッサージボールの紹介や、その特徴を紹介します。口コミもあるので、併せて参考にしてみてください。

2021年03月26日

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電流で筋肉に刺激を与えてくれるEMSは、簡単にトレーニング効果が得られると、注目されています。手頃な価格のものもあり、使っている人も多いEMSですが、「痛い」と感じた人もいるのではないでしょうか。この記事では、EMSが痛い原因と対処法について紹介します。

2021年03月25日

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腹筋ローラーは気軽に実行できるトレーニングアイテムですが、肉離れになりやすいのが難点です。下腹部の肉離れが治らない・激痛だという情報もあります。腹筋ローラーで起こしたやばい肉離れの原因や予防方法をチェックしましょう。また伸ばすなどの対処方法も確認します。

2021年03月24日