ハリウッド俳優55人の筋肉画像集！マッチョでイケメンの肉体美を厳選紹介！

ジェイクギレンホールは筋肉をきれいにつけるため、トレーニングには有酸素運動を取り入れています。その中でもランニングをメインとしているようですね。ランニングは器具などがなくても簡単に行うことができるおすすめな有酸素運動です。

二の腕を鍛えるためにダンピルスピネイトカールという珍しい筋トレをしていました。これはダンベルを両手に持って外に向けながら上げるというトレーニングです。腕の筋肉だけでダンベルを扱うので、短期間で二の腕を大きくしたいという方にぴったりでしょう。

ハリウッド俳優の筋肉画像【㊽テイラーロートナー】

生年月日：1992年2月11日
出身地：アメリカ合衆国ミシガン州グランドラピッズ
身長：180㎝
体重：‐

映画「トワイライト」シリーズに出演し注目されたテイラーロートナー。7歳のころの写真をインスタにアップして話題になっていることをご存知でしょうか？7歳のころのテイラーロートナーの腹筋を見てみると、なんときれいに割れたシックスパックがあるのです。

筋肉がすごいテイラーロートナーは7歳ですでに腹筋が割れていたとのこと。テイラーロートナーは幼いころから空手を習い、ジュニア世界大会ではチャンピオンになった経験も。また、空手連盟のアメリカ代表になると、金メダルを3つも獲得しているのです。

幼いころのテイラーロートナーを知ると現在の肉体も納得ですよね。美しい筋肉を持つテイラーロートナーはかなりモテています。これまでに熱愛が報道されたのはリリーコリンズやテイラースウィフト、セレーナゴメスなど大物ばかり。

テイラーロートナーがモテているのは性格はもちろんですが、美しい肉体美もポイントなのではないでしょうか。ちなみに、7歳のころはシックスパックスだったテイラーロートナーですが、現在はなんと8つに割れています。美しい肉体にうっとりしてしまいますね。

ハリウッド俳優の筋肉画像【㊾アーロンテイラージョンソン】

生年月日：1990年6月13日
出身地：イングランド・バッキンガムシャー
身長：179㎏
体重：‐

体を見ていると「筋トレをしたくなる」という人もいるくらいの肉体を持つアーロンテイラージョンソン。アーロンテイラージョンソンといえば映画「キック・アス」というほど、この映画をきっかけにブレイクしました。