ハリウッド俳優55人の筋肉画像集！マッチョでイケメンの肉体美を厳選紹介！

ブラッドリークーパーはトレーニングを付けて1日2回トレーニングを行っています。まず、午前には体全体を鍛える筋トレを行います。そして、午後にはマシンなど筋トレ器具を使い、それぞれの部位を重点的に鍛えていたそうです。ハードな筋トレを行ったからこそ、筋肉を付けてガタイをよくすることができたのですね。

ハリウッド俳優の筋肉画像【⑪クリスエヴァンス】

生年月日：1981年6月13日
出身地：アメリカ合衆国マサチューセッツ州サドベリー
身長：183㎝
体重：88㎏

キャプテン・アメリカを演じたことから注目を集めたクリスエヴァンス。クリスエヴァンスといえば筋肉というほど、筋肉が大きくガタイがいいですよね。あまりにも筋肉がすごいということで、CGなのではないかという噂も飛び交ったほど。もちろんクリスエヴァンスの筋肉はCGではなく努力の塊です！

クリスエヴァンスはプロボディビルダーのような体を作っています。特に肩の筋肉がデカく、男性が憧れる逆三角形の理想形なのではないでしょうか。元々筋トレはしていたのですが細マッチョ程度でした。しかし、キャプテン・アメリカを演じることが決まり、かなりハードなトレーニングをこなすようになったそうです。

クリスエヴァンスは食事の中でタンパク質・アミノ酸を積極的に摂るようにしています。また、玄米を食べるようにして炭水化物はあまり摂らないそうですよ。間食ではアーモンドを食べてタンパク質と良質な脂質を摂っています。筋肉をキープするためにかなり食事管理をしているようですね。

クリスエヴァンスは週4日トレーニングを行って体を追い込んでいます。4日の中で背中・胸・下半身・上半身を部位ごとに鍛えることで、かなりの負荷を与えることができています。かなりハードな筋トレを日ごろから行っているからこそ、あの体を維持することができるんですね。

ハリウッド俳優の筋肉画像【⑫シルベスタースタローン】

生年月日：2946年7月6日
出身地：アメリカ合衆国ニューヨーク州ニューヨーク市マンハッタン
身長：177㎝
体重：75～90㎏

筋肉がすごいハリウッド俳優を語る上でシルベスタースタローンは欠かせません。映画「ロッキー」や「ランボー」に出演しているシルベスタースタローンは筋肉が「すごいハリウッド俳優」の代名詞とも言えます。そんなシルベスタースタローンは現在74歳ですが、ムキムキな体を維持しています。

74歳にもなると筋肉が衰えていてもおかしくありません。しかし、シルベスタースタローンはありえないほどの筋肉量をキープしています。この筋肉を維持しているからこそ、迫力のあるドラマや映画を撮ることができるのでしょう。