白髪の原因は？何歳からが正常？すべき対策〜抜くと増えるなどNG行為まで解説

私もストレスがたまる生活で、白髪が一気に増えてしまい、
栄養学専門の友達に相談したところ、
とにかく黒ゴマ摂取！といわれ。

それからは、毎日のように黒ゴマのすりごまを料理にかけたり、
パンに蜂蜜と一緒にかけて食べたり、色々工夫してます。
いつのまにか、あまり白髪が気にならなくなりました。

私も、20代の時に白髪に悩みましたが、仕事を辞めたのを機にもとに戻りました。
（無茶苦茶忙しい職場で働いてました）
美容院の人には「こんなの見たことない」とまでいわれましたが、見事に髪の毛の途中から
黒髪になっていました（笑）
仕事を辞めた以外特に何もしていません。
私の場合は、どうやら仕事のストレスが原因でした。

お湯だけで洗髪すると白髪が少なくなるかもしれん。医学的な根拠はない。経皮毒という言葉があり、頭皮は化学物質の影響を受けやすい。その影響が考えられるが、髪は敏感でストレスとかでも変わるので、シャンプーを止めることだけが理由と言い切れない。が、一部の人には確かに効果があるようである。