頭皮の臭いが治らない…。原因は生活習慣？短期間で改善する対策＆アイテムを紹介！

すぐに汗を押さえたい方にお勧めなのがツボ押しです。こちらの後谿と合谷という2つのツボは体の熱を鎮める効果があります。頭皮だけで無く顔汗にも効くツボとなっています。痛気持ちいくらいの強さ3分ほど押すと効果的です。

裏技②腹式呼吸をする

ストレスや緊張などの心理的な要因でも多量の汗をかきます。腹式呼吸は副交感神経が優位になり、気持ちをリラックスさせてくれるので汗を止めるのに効果的です。ゆっくりと吸う息でお腹を膨らませ、細く長くゆっくりと吐きお腹をへこませます。ストレスや緊張で汗をたくさんかきそうなシーンでぜひお試しください。

裏技③首を冷やす

首には頭に近いリンパ節があります。リンパ節を冷やすことで体温を下げ発汗を押さえることが出来ます。首の後ろに保冷剤や冷たいペットボトル、濡らしたタオルやおしぼりを当てて体温を下げるようにしましょう。

裏技④運動を習慣にする

習慣的に汗をかくことは良いことです。日頃運動不足の方は汗をあまりかかないので汗腺の働きが悪くなり、老廃物を溜め込みやすくなります。老廃物が溜まるとべたついた汗をかくようになり、乾きにくいべたついた汗は雑菌が増えやすいので臭いの原因となります。また運動をすることで気分がリフレッシュしストレスの軽減にも繋がります。

頭皮の臭いを防ぐおすすめのシャンプー

シャンプーを選ぶ際は自分の頭皮の肌質と髪質を知ることが重要です。肌質は主に普通肌、オイリー肌、乾燥肌、敏感肌の4つのタイプに分かれています。それぞれの肌質で合うシャンプーが異なります。髪質はダメージや、乾燥、くせ毛など今の髪の状態やお悩みで選びましょう。

①ソーシャルテック 　チャップアップシャンプー

チャップアップシャンプーは育毛・発毛・頭皮ケアのできるシャンプーです。ノンシリコンなので頭皮に優しく、肌トラブルを予防してくれるグリチルリチン酸ジカリウムが配合されており頭皮を健やかに保ってくれます。5種類もの育毛有効成分が入っているので、頭皮の臭いだけではなく育毛、発毛にお悩みの男性の方にもぴったりのシャンプーです。