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「筋肉は裏切らない」
テレビ番組で有名となったこちらの名言は、筋肉に関する学者である一方で自らも筋トレに励み逞しい体を持つ谷本道哉による言葉です。知識とその結果の持ち主の言葉であれば、説得力も増します。
「俺の過去の辛かった時期を今の俺のモチベーションにすることが好きだ」
こちらの素晴らしい筋肉を披露しているのはザ・ロックこと元プロレスラーのドウェイン・ジョンソンの名言です。辛かったときを乗り越えてこそ、未来のモチベーションに変えることができるので、頑張って筋トレを続けましょう。
「言葉よりも行動で示せ」
こちらの名言も元プロレスラーで俳優を営むドウェイン・ジョンソンの言葉で、何をするにせよまずは体を動かしてみようという気持ちを奮起させられます。
「俺は鉄を最高の友達だと思っている。俺を決してイライラさせないし、決して逃げない。友達は寄ってくるかもしれないが、いつか去る。でも、200ポンドはいつも200ポンドなんだ。」
ミュージシャンのヘンリー・ロリンズの名言ですが、ここでの「鉄」はダンベルなどの意味です。友達はいつしか去っていくかもしれないが、筋トレした証は逃げたりしない。鍛えた筋肉は自分が筋トレを続ける限り、なくなったりしないということですね。
（ダンベルを使ったトレーニングについては以下の記事も参考にしてみてください）
インクラインダンベルカールのやり方！上腕二頭筋を短期間でデカくするコツをプロが解説
出典： Slope[スロープ]
「近道はない。もし君にとって近道が重要なら、それは君が『女々しいやつ』という意味だ」
筋トレを続けるのに楽な方法はないということを伝えてくれるこの名言は、アメリカの筋トレコーチのマーク・リッペトーの名言です。女々しいやつと思われないためにも、日々の筋トレを頑張りましょう。
「真のトレーニングとはやめたいと思った時から始まる」
ロニー・コールマンの名言は、さすがミスター・オリンピア優勝者ならではのストイックさが伝わってきます。やめたいと感じるまでは準備体操だと思うようになれば、もっと筋肉を追い込むことが可能になります。
