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メンタルや価値観でも感じられる成長
ついに…ベンチプレス100kg上がりました！！！！！！:sob::sob:
— えんず (@enz_fit) April 5, 2019
ジムに通い始めてから1年10ヶ月の継続で、念願のベンチ100kg達成です。メンタルや考え方、価値観など、筋トレを通して大きく成長できました。
ここからがスタートです。今後も、さらなる挑戦と成長の記録を残します:grimacing: pic.twitter.com/8AwQgH1DSk
ベンチプレス100kgを達成することはトレーニーのひとつの壁を乗り越えたことにもなります。大きな目標を達成できると、体つきの見た目や筋トレ以外の面だけでなく、メンタルや考え方なども成長し大きく変化していけます。筋トレとは違う場面でも困難があっても乗り越えていける力になります。
ベンチプレス100kg到達は自信が得られる
自分に自信が無い人には筋トレがおすすめ。
— AKIOBLOG (@AAAKKKIIIOOO) November 26, 2020
ベンチプレス100kgが上がる人は「自分に自信が無い」などと嘆かない。
ベンチプレス100kg達成した実感は自信にも繋がります。困難に立ち向かって乗り越えた感覚は自信に満ち溢れるきっかけにもなります。自信がない方にはよく筋トレが解決策としてオススメされることが多いのですが、ベンチプレス100kgは解決策の中でも格別です。
ベンチプレス100kgの憧れに届いた感動
ベンチプレス100kgが遙かなる憧れだった時、もう少しでもなかなか届かなかった100kg、やっと1回挙がったあの日の感動、2、3回と挙がるようになった日の達成感、100kgをセットで組むようになった自信。
— 筋トレ・ダイエット伝道師 (@repride_kinniku) October 6, 2020
100kgという数字に育てられたと言っても過言ではない。
ベンチプレス100kgは多くの方が目標にしますが、ようやく達成できたときの感覚はその日までの筋トレの努力が実った実感です。大きな感動になりますし、成長を感じられます。
ベンチプレスMAX100kgを目指して筋トレに励もう
ベンチプレス100kgを達成した方たちの体つきの画像、達成までどのような期間と体験談があったのか紹介してきました。体つきはやはり筋肉質な見た目になりますが、必ずしも体重のある大きな体つきでなく、いわゆる細マッチョと言われる人でも100kgあげることは可能です。
「人口の1％」という、ベンチプレス100kgに到達した方だけの肩書きは、トレーニーとして上級者の仲間入りできたことへの大きな喜びにもなるでしょう。体つきの見た目や筋トレ面のことだけでなく、自信にもつながってメンタルや考え方にも良い変化になります。
筋トレをする方であれば多くの方が目標にし、達成している方は誇りにするベンチプレス100kgの壁をあなたもチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
