【内もも痩せの方法】短期間で太ももを細くする簡単な筋トレなどを大公開

内もも痩せに効果的なグッズ・器具ランキングBEST3

①TheFitLifeトレーニングチューブ ヒップバンド

この商品は体幹トレーニングやインナーマッスルのトレーニングに効果があり、 下半身では内もも含めお尻の筋肉を確実に鍛え、メリハリのあるボディーを仕上げる事ができます。用途にはヒップアップ、筋力アップ、ストレッチ、ダイエットと様々な用途にご利用いただけます。

Amazonレビュー★★★★★

私がチューブトレーニングをしていたら
妻も欲しいということで少し負荷の少ない
バンドタイプを選びました
私も試しましたがバンドタイプだけど以外に負荷が
かかります、特に足の開きように使用すると
お尻に効いて最高です(*^^*)
たるんだお尻におすすめです(*^^*)

②ストライプ・アンド・ビルド EMSスタイルマット

座りながらパッドに足をのせるだけで足の筋肉を鍛えることができる器具です。電気信号が筋肉を刺激し、ウォーキング並みの負荷を得られます。天気が悪くウォーキングができない時や筋トレ後の仕上げにもオススメです。

Amazonレビュー★★★★☆

使い始めて 1ヶ月です。
明らかに 足が軽くなったのを実感しています。以前に比べ 浮腫みにくくなりました。そして 若干ではあるものの ふくらはぎが すっきりしたようです。

③レッグ トレーニング DX

この商品は簡単な開脚運動で美脚度をアップでき、内側のももを引き締める事ができます。スクワットが苦手な女性や、楽しく足のトレーニングしたい方にオススメの商品です。

Amazonレビュー★★★★☆

最初反動をつけてやっていたので、負荷がかからなかったので、効果があまり感じなかったけど、反動をつけずにやると、結構きつく、効果が出てきました。おすすめです。

内もも痩せの方法を理解して効果的に太ももを細くしよう

内もも痩せは筋トレや有酸素運動を行う事によってダイエット効果を得られます。自宅でも手軽に始めることができるため、まずは簡単なトレーニングから取り組んでいきましょう。男性・女性問わず内ももを引き締めればバランスの取れた綺麗な体になります。自分に合ったトレーニング方法を確立し、内ももダイエットを成功させましょう。