ヨガマット結局痛いから自分はカーペット畳んで代用してる。
— べーやん (@miko_miko_n) June 19, 2020
貧乏臭い気もするけど、自分にとってはこれがベスト:thumbsup:
というかヨガマット普通に痛い。#筋トレ#ダイエット pic.twitter.com/aXMqcMJXox
こちらの方はカーペットを畳んで、ヨガマットの代わりにしています。カーペットやラグを代用する場合は防音効果が無いものであれば音の響きに注意することと、洗えないものが多いため、汗をかくような筋トレやヨガには不向きかもしれません。汗をかきそうな時は、しみ込まないようにタオルを引くことをおすすめします。
布団・マットレス
布団やマットレスも、ヨガマットの代わりに使うことができます。寝ている時の身体を優しく支えるものなので、トレーニングでも衝撃によるケガ防止になりますが、物によっては身体の安定が取りづらい、ほこりが立ちやすいなどのデメリットもあります。また、汗をかいて布団やマットレスに染み込むのに抵抗感もあるのではないでしょうか。
おはようございます(*^^*)
— 侑紀 (@yuki10558716) February 5, 2020
１日が始まりました:sun_with_face:
昨夜 寝る前に布団の上で
ヨガをしました🧘
若い頃に習ってた
簡単なポーズですが
凝り固まった体を伸ばせて
気持ち良く眠れました:sparkles::notes:
頭も考え方も
柔軟になればな～(*^▽^*)
今日も笑顔で良い１日を:four_leaf_clover: pic.twitter.com/yXivpu0HaL
こちらの方は、夜寝る前に布団でヨガをして、そのまま眠りについたそうです。他にも朝起きてそのまま布団でヨガをしたという方もいました。ヨガのように激しくない動きのものであれば、寝る直前に行ったり、起きてそのまま行えるので、布団やマットレスは出し入れの手間がなくおすすめです。
キャンプ用の銀マット
キャンプの時にテントの中で敷く銀マットは、テントの底を衝撃から保護したり、クッションの役割を果たし、ヨガマットの代わりとしてちょうどよいと注目されています。キャンプや車中泊などをする人ならすでに持っているアイテムではないでしょうか。
おはようございます。
— おきしお ひかる (@hikaru_bmluv22) April 17, 2020
今日は雨なので、ヨガ（っぽいこと、ただ好きに身体動かしてる笑）と室内メニュー:raised_hands:
銀マットちょうどいい笑笑#ルーティーン pic.twitter.com/YylTKMrXwO
こちらの方もヨガマット代わりに銀マットを使っています。銀マットは寒いテント内の底冷えを防ぐ働きもあるため、寒い時期のヨガや筋トレにもおすすめです。
キッチンマット
キッチンに敷くキッチンマットも、サイズ感がヨガマットと似ており、ヨガマット代わりに使用している方がいます。キッチンマットはフローリングで滑らないように、滑り止めがついているものも多く、機能性も意外と良いようです。
急遽始めた友達とのオンライン朝ヨガ。
— 🤢SAANA_MANNER🤮 (@mizu_chudoku) April 22, 2020
ヨガマットを持っていないので、これで代用してます。
キッチンマット。(新品未使用
滑り止めもあり、クッション性もあり、不便なし。。
でもね、キッチンマットの交換ができないのでヨガマット買おうかな… pic.twitter.com/u4nyNTBX7c
こちらの方も、ヨガマットの代用品として、家にあった未使用のキッチンマットを使用しています。ヨガには不便が無いようですが、キッチンでも使いたい場合は洗い替えが必要となってしまいます。また、キッチンマットだとヨガマットよりクッション性や衝撃防止に乏しいものが多いので、筋トレなどでアクティブな動きをする場合は不便に感じるかもしれません。
ゴザシート
い草などでつくられたござシートも、ヨガマットの代わりとして使われているアイテムのひとつです。今ではヨガマットでも畳素材のものが出ているので、天然素材であるゴザシートも代用品として注目されています。
