ブスの美ボディメイクで痩せる！mieyの情報〜口コミで効果を検証！

自分では下っ腹に効くトレーニングをしていたのに、腰を痛めてしまったという経験はありませんか？ブスの美ボディメイクでは、下っ腹に効くといわれる足上げ腹筋は腰に負担がかかるのでおすすめできないと説明しています。

この動画では腰に負担をかけない下っ腹に効くトレーニング方法を紹介しています。初心者向けに、易しくしたトレーニングもありますので、運動が苦手な方もぜひチャレンジしてみてください。正しい方法で痩せたい部分にアプローチしていくことが大切です。

ブスの美ボディメイクで効果を実感した人の口コミ

ブスの美ボディメイクや、mieyのInstagramの動画を見てダイエットをしている方や効果を実感した皆さんの口コミを紹介します。ビフォーアフターの写真を載せている方もいるので参考にしてください。

産後ダイエットで2キロ減

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ブスの美ボディメイクのトレーニングを取り入れて産後ダイエットをしているそうです。トレーニングをはじめて約2か月で体重が約2キロ減少し、体の可動域が広くなったと実感しています。

前もも強化

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ブスの美ボディメイクでも紹介している腸骨筋や大臀筋、中臀筋のトレーニングで太ももの張りを取るようにしているそうです。

太もも痩せと同時に筋肉も

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ブスの美ボディメイクのトレーニングを5日間行い、太ももがマイナス1cm足痩せした方の口コミです。痩せただけでなく筋肉がついたと実感しています。

5日間チャレンジで美脚

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riri :kiss: 半年で－22㌔減量成功:pig:(@0630_r)がシェアした投稿

足痩せ5日間チャレンジでトレーニングに励んでいます。細いだけでなく、無駄な脂肪がない引き締まった美しい足が印象的です。

5日間チャレンジでサイズダウン

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足痩せ5日間チャレンジの最終日のサイズです。太ももが1.5cmもサイズダウンしていて、効果を実感しています。