与沢翼のダイエット方法！2ヶ月で22キロ減の筋トレ＆食事テクを解説！

2021年05月01日

与沢翼が2カ月で22kgのダイエットに成功した筋トレ方法＆食事テクニックを解説します。「秒速で1億円稼ぐ男」で名が知られた与沢翼のダイエット方法を、食事編やトレーニング編に分けて詳しく紹介。ダイエット成功までのビフォーアフターや名言までタメになる情報満載です。

【監修】パーソナルトレーナー　Riku

法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。
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ビジネスに成功したものの失敗。六本木ヒルズの高級マンションを引き払い、転落した頃の与沢翼です。スーツを着ていても、顔が丸く脂肪が付いているのがよくわかります。

2018年6月、ダイエットする前の与沢翼です。上半身がムチムチとしていて、脂肪が付いているのがよくわかります。醜態を世間にさらし現実から目を背けないと本人は話しています。

トレーニングをはじめて間もない頃の与沢翼です。顔や上半身の脂肪が、まだパンパンについています。これから筋トレを行う様子。毎日SNSで記録し分析することがダイエット成功のカギとなっています。

自転車トレーニングをこれから行うところの与沢翼です。ホワイトとグレーのウェアが似合っていてかっこいい。自転車トレーニングで筋肉増量、体脂肪減少を目指します。

家族3人仲睦まじい様子の与沢翼です。ダイエット前はスーツ姿でも丸く、お腹に脂肪が付いているのがわかりましたが、スーツが似合うシュッとした体になったのがよくわかります。

痩せて顔が一回り小さくなりました。グレーヘアーがカッコイイ与沢翼です。与沢翼の書籍「ぶち抜く力」にもダイエット方法が書かれています。

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