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パン好きな女性も工夫して頑張っています！この方はボディメイクに力を入れている方です。パン好きでも工夫することで、低糖質でおいしいパンの代用料理を作ることができます。
筋トレ中も工夫次第でパンを食べても問題なし！
筋トレ中でも、脂質と糖質の多いパンを避ければパンを食べても問題はありません。筋トレ中は低糖質のパンや、ベーグル、フランスパンなどのパンを選び、さらに筋トレをしている方はタンパク質を意識して摂取するのがおすすめです。筋トレやダイエットに適したパンメニューを選び、美ボディを作り上げましょう！
