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ケトジェニックダイエット中はフル食の献立をよく考えよう！
脂質を多く摂取するする必要のあるケトジェニックダイエットは、やり方を間違えると体調を崩す恐れもあるのでしっかりとフル食の献立を考えていきましょう。筋肉量を減らさないように適度に筋トレも行いながら、ケトジェニックダイエットに取り組みましょう。
ケトジェニックダイエット中のフル食メニュー例！1週間分のレシピまで！
2021年05月11日
ケトジェニックダイエットは糖質制限とは違い、タンパク質だけでなく脂質も多く食事に取り入れるダイエット法です。この記事では、筋肉を維持しながら脂肪を落としたい人にもおすすめのケトジェニックダイエットについてフル食のメニューを紹介します。献立の参考にしてください。
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