ボディメイク

フィジーク体型になるトレーニング!初心者向けにボディビルとの違いまで解説!

2021年05月18日

フィジーク体型を目指すトレーニングについて紹介します。鍛えられたたくましい筋肉は、男女問わず憧れる体型です。ボディビルとどんな点が異なるのかなどのフィジークの特徴や、初心者向けのトレーニング時間や頻度などを合わせて解説していきます。

湯浅幸大

出典:https://www.tr-career.com/article/16-yua-2/

日本人4人目のプロフィジカーで、フィジーク選手でYouTuberとしても活躍するカネキンのアパレルブランドのモデルをやっています。数々の大会での受賞歴を持つ、メンズフィジーク会の重鎮です。

佐藤正悟

出典:https://fi.pinterest.com/pin/670684569484780583/

まだ記憶に新しい、2020年EVOLGEAR HIDETADA YAMAGISHI, IRIS KYLE JAPAN CLASSIC メンズフィジーク オーバーオールで優勝し、日本人6人めのプロフィジーカーとなった選手です。2018年の惨敗があっただけに、素晴らしい努力の結果となりました。

フィジーク体型を目指してトレーニングに励もう

フィジーク体型は、フィットネスや筋肉に詳しくない人にとっても素敵だと思う体型です。鍛えられた筋肉と引き締まった上半身だけでなく、ビジュアルの良さも魅力的となります。カッコいいフィジーク体型を目指して、トレーニングに励みましょう。