糖質制限中のコンビニ商品おすすめ30選！おやつ・パン等に分類して紹介！

2021年05月27日

糖質制限中は口にする物に悩みますが、手軽に揃えられるコンビニが利用できれば便利です。この記事ではファミマ・セブン・ローソンといった大手コンビニで売っているパンやスイーツ、おやつの中で糖質制限中の人におすすめの商品を集めました。ぜひ参考にしてみてください。

出典：https://7premium.jp/product/search/detail?id=8144

セブンイレブンから最近発売されたごぼう麺は1/3本分のゴボウをごぼうを麺状にスライスしたという変わり物です。

▼栄養素（1包装あたり）
・カロリー：62kcal
・糖質：7.2g
・脂質：2.7g
・タンパク質：1.5g
・食物繊維：1.6g
・食塩相当量：2.2g

ごぼうを使っているため、カロリーは1個あたり62キロカロリーという低さです。低糖質な上、フォー風に味付けしたスープが美味しくランチにおすすめの商品。

フリーズドライもずくスープ『セブンイレブン』

出典：https://7premium.jp/product/search/detail?id=4533

セブンイレブンでPBで取り扱っているフリーズドライのスープです。お椀やマグカップに入れてお湯を注ぐだけで簡単にできます。

▼栄養素（1包装あたり）
・カロリー：11kcal
・糖質：2.0g
・脂質：0.0g
・タンパク質：0.5g
・食物繊維：0.6g
・食塩相当量：1.1g

低糖質だけではなく、低カロリーなのでメインにお弁当や少々糖質が多い物を持ってきても大丈夫です。醤油ベースのスープは美味しく、食感も楽しいスープになっています。