クロストレーナーが『効果ない』のは嘘！継続しても痩せないNGポイントを解説！

クロストレーナーは、消費カロリーが高くデメリットが少ない最強のマシンです。使い方によっては「効果ない」と感じることもありますが自分に合った負荷で、適切な時間トレーニングを行えば、脂肪燃焼などの効果が大いに期待できます。逆漕ぎなども取り入れながらクロストレーナーを有効に利用して、効率良くダイエットしましょう。