ギャスパリ『サイズオン』の効果は？副作用で下痢も？口コミまで紹介！

2021年06月13日

ギャスパリのサイズオンが、筋肉の増強効果の高い栄養補助食品として話題です。今回は、その魅力的な特徴や実際に使用した方の口コミ、さらには効果的な飲み方や副作用とされるものについてまで解説します。効率的な筋トレをしたい方には見逃せない内容です。

【監修】パーソナルトレーナー　Riku

法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。
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サイズオンの効果①
ベンチ100kg5レップ×4セットにまで落ち込んでたパワーが、サイズオン取り入れてから２週間で105kg8レップ×4セットにまで上がりました。オススメの飲み方は空腹にした状態でトレーニングをはじめて、終了と同時に飲み終わることです。爆発します。
— たく (@nogipendables) June 11, 2016

こちらは筋トレ後にサイズオンを飲むことで、爆発的な効果を実感したという方の口コミです。手軽に飲むだけで、筋肉の増強効果を実感できるサイズオンはボディメイクをする人の強い味方です。

すぐに効果を体感

イェアバディとサイズオン使ったけど最高だ！
サイズオンの効果がすぐに体感できるとか良すぎ(*^^*)
— TOMOKI (@Rugby_tomo_9674) October 13, 2016

サイズオンの効果をすぐに体感したという方の口コミです。筋トレのたびに疲れを感じやすくなったなどの悩みのある方は、一度試してみる価値があります。

筋トレ後に効果を実感

ジム終わ〜
今日はサイズオンの効果をめっちゃ感じた:pray:
— かつや＠ClariS 2ndseason (@cklaris7) January 26, 2018

筋トレ後にサイズオンの効果をとても感じたという方の口コミです。このように、筋トレをしている多くの方が、実際にサイズオンの明らかな効果を感じています。

ギャスパリ『サイズオン』がおすすめな人の特徴

ギャスパリのサイズオンがおすすめな人の特徴は以下です。

・筋トレ後により効率的な栄養補給をしたい人
・普段から筋トレをしているボディビルダーやフィジーカー
・2時間程度の筋トレが習慣づいている人
・筋トレの疲労が溜まりがちな人
・高重量のマシーンを使って筋トレをおこなっている人
・脚の筋トレで疲労を溜めたくない人

以上のことからも分かるように、ギャスパリのサイズオンは、筋トレ初心者というよりも、やや玄人向けの栄養補助食品です。また過去には、ギャスパリのサプリメントでドーピング検査に引っかかった事例があるため、ボディビル競技者などドーピング検査の機会がある方にはあまりおすすめしません。

サイズオンの成分に、ドーピング検査に引っかかる可能性のある成分が含まれているとは言われていませんが、そうした公式の大会前には避けた方が得策です。しかしながら、競技者でなければもちろん関係はありません。サイズオンを有効に活用すれば、筋肉増強を効果的に促してくれます。

（ボディビルダーについては以下の記事も参考にしてみてください）

【世界一】歴代ボディビルダーの頂点を選定！2022最新の注目選手も！

出典：Slope[スロープ]

ギャスパリ『サイズオン』の効果的な飲み方

ギャスパリのサイズオンを飲む際は、1日あたり添付のスプーン1杯を目安に、600～900mlの水に混ぜてから飲むようにしましょう。また、飲むタイミングとしては筋トレ中から筋トレ後にかけて飲むのが効果的です。減量中であれば、筋トレ後だけでも構わないでしょう。1週間単位で言えば、筋トレをする5～6日分の摂取をおすすめします。

ギャスパリ『サイズオン』を飲む際の注意点

サイズオンを飲んで筋トレをした際は、20～30分ほど間隔を空けてから他のサプリメントを飲むように注意が必要です。その理由は、筋トレ直後に他のプロテインを飲むと、お腹が張ってしまう可能性があるためです。もちろん個人差はありますが、慣れるまではサイズオンと他のサプリメントは、分けて飲むことをおすすめします。

また、これは他のドリンクにおいても言えることですが、一気飲みをしてしまうと浸透圧の関係でお腹を下すことがあるので、何回かに分けて飲むようにしましょう。自分のペースに見合った最適な飲み方を探すのも、筋トレの楽しみの一つです。