ジュリアナ・マラカーン
| 生年月日（年齢） | 1974年5月8日（38歳：2022年6月現在） |
|---|---|
| 身長/体重 | 157cm/56kg |
| 体脂肪率 | 不明 |
| 職業 | ボディビルダー |
| 主な成績 | ウィメンズ・オリンピア準優勝（2014年） ウィメンズ・オリンピア優勝（2015年） ウィメンズ・オリンピア優勝（2016年） ウィメンズ・オリンピア優勝（2017年） |
ブラジル人のジュリアナ・マラカーンは海外の女性ボディビルダーの中では低身長な選手です。しかし、全身の筋肉をていねいに鍛え上げ、筋肉量はトップクラスでした。そのため、大会に出場すると、低身長ながらひと際目をひく選手です。
2014年にウィメンズ・オリンピアで準優勝すると、2015～2017年にチャンピオンに輝き3連覇を達成しました。プロボディビルダーらしく仕上がった彼女の筋肉をモチベーションにしている方もいるのではないでしょうか。
ミシェル・ルーウィン
| 生年月日（年齢） | 1986年2月25日（36歳：2022年6月現在） |
|---|---|
| 身長/体重 | 164cm/不明 |
| 体脂肪率 | 不明 |
| 職業 | ボディービルダー、モデル |
| 主な成績 | IFBBレジェンドプロビキニクラシック3位（2014年） IFBB PBWタンパプロ4位（2014年） IFBBノルディックプロ10位（2014年） |
ミシェル・ルーウィンは、マイアミに拠点を置くボディービルダー兼モデルです。彼女は1日の食事を細かく7回に分けています。1食ごとのメニューはスウェーデンのクラッカーとハムや玄米と鶏の胸肉、ブロッコリーとサーモンなどヘルシーなものを食べています。
ミシェル・ルーウィンが肉体美を維持するため、特に行っているトレーニングはスプリント、ランジ、サイドラテラルレイズの3種類です。これらは脂肪燃焼に効果があり、身体を引き締められます。
アイリス・カイル
| 生年月日（年齢） | 1974年8月22日（47歳：2022年6月現在） |
|---|---|
| 身長/体重 | 170cm/68～76kg |
| 体脂肪率 | 不明 |
| 職業 | ボディビルダー |
| 主な成績 | IFBB Ms. Olympia優勝（2012年） IFBB Ms. Olympia優勝（2013年） IFBB Ms. Olympia優勝（2014年） |
アイリス・カイルは世界最高峰の大会Ms. Olympiaで10回チャンピオンになるなど、数々の輝かしい記録を残してきたアメリカの選手です。圧倒的な肉体美を持つ彼女は、スーパーセットやジャイアントセットなどで、身体を慣れさせないメニューで筋肉を大きくしてきました。
アイリス・カイルの筋肉の中でも特にすごいと言われている背中は、ケーブルプルダウンやマシンローイングで作られています。ちなみに、彼女はマルチビタミンやEAA、グルタミンなどのサプリを摂取しています。
（アイリス・カイルについては以下の記事も参考にしてみてください）
女性ビルダー『アイリスカイル』が結婚？生い立ち〜筋トレ・食事・私生活まで紹介！
出典：Slope[スロープ]
アイリス・デイヴィス
| 生年月日（年齢） | 不明（78歳：2022年6月現在） |
|---|---|
| 身長/体重 | 不明 |
| 体脂肪率 | 不明 |
| 職業 | ボディビルダー、トレーナー |
| 主な成績 | NPCボディビルコンテスト優勝（12回） |
アイリス・デイヴィスは18歳のときに子供を出産しました。しかし、生後2ヶ月で亡くなってしまい、悲しさを乗り越えるためにウォーキングを始めました。これがトレーニングにハマり、大会に出場するようになったきっかけです。
彼女が初めてボディビル大会に出場したのは、なんと50歳のときです。また、65歳のときに泥棒が家に逃げ込むと、警察が到着するまでに撃退していたこともありました。74歳のときには懸垂を21回連続で行うといった世界記録を残しています。
モウ・ツォン
| 生年月日（年齢） | 1985年1月8日（37歳：2022年6月現在） |
|---|---|
| 身長/体重 | 不明/不明 |
| 体脂肪率 | 不明 |
| 職業 | ボディービルダー、モデル、トレーナー |
| 主な成績 | 中国全国フィットネス選手権ミスボディ優勝（2010年） 中国国技会議ミスフィットネス優勝（2010年） 中国全国フィットネス選手権ミスボディ優勝（2011年） アーノルドクラシックアマチュアクラス優勝（2017年） |
