モストマスキュラーポーズの意味は?見せる筋肉部位〜ポージング画像集まで紹介!

最も有名なボディビルポーズの一つである『モストマスキュラー』の意味や、ポージングで見せられる筋肉部位など詳しく解説します。その他、海外〜日本の有名ボディビルダー達のモストマスキュラー ポーズを多数紹介しています。

監修 |パーソナルトレーナー Riku
instagramTwitterHPTRIGGER POINT Performance Therapy 認定トレーナー2ndpass認定トレーナーBODYBOSS認定トレーナー 法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。王様のブランチなどメディアにも複数出演。お客様のパートナーとして食事管理やトレーニングの指導はもちろんのこと日常生活や仕事での悩みなど身体&精神的な不調に関わることに対してサポート致します。

目次

  1. モストマスキュラーポーズの意味とは?
  2. モストマスキュラーポーズで見せる部位は?
  3. 最強ボディビルダーのモストマスキュラーポーズ集
  4. アーノルドシュワルツェネガーのモストマスキュラーポーズ
  5. フィルヒースのモストマスキュラーポーズ
  6. ドリアンイェーツのモストマスキュラーポーズ
  7. セルジオ・オリバ・ジュニアのモストマスキュラーポーズ
  8. マーカスルールのモストマスキュラーポーズ
  9. 鈴木雅のモストマスキュラーポーズ
  10. 横川尚隆のモストマスキュラーポーズ
  11. モストマスキュラーポーズのコツ
  12. モストマスキュラーポーズで鍛えた筋肉を存分に披露
  13. 筋トレメニューに関する記事もチェック
ケーブルプレスダウンのやり方!アタッチメント別に三頭筋に効かせるコツを解説

セルジオ・オリバ・ジュニアのモストマスキュラーポーズ

出典:https://www.facebook.com/211369682330855/photos/a.880501365417680/1334911123310033/?type=3&theater

ミスター・オリンピア3度の優勝を誇り、オリバーポーズでも有名となったセルジオオリバの息子『セルジオオリバジュニア』のマスキュラーポーズ。ポージングを見ると父に負けないほどの筋肉量が備わっており、今後の活躍が期待できますね。

マーカスルールのモストマスキュラーポーズ

出典:https://ameblo.jp/musclewasshoi/entry-12019076134.html

世界一の筋肉量を持っていると言われているドイツ人ボディビルダー『マーカスルール』のマスキュラーポーズです。画像が白黒ということもあり、カットがしっかり見え大迫力のマスキュラーポーズですね。

鈴木雅のモストマスキュラーポーズ

出典:http://cyoshida.web.fc2.com/2012/zennihon/danshi/nihondanshi.htm

日本で有名なボディビルダー鈴木雅選手のモストマスキュラーポーズです。モストマスキュラーポーズは日本人の一般人の中でも、裸で写真を撮られる際などやりがちなポーズです。

横川尚隆のモストマスキュラーポーズ

出典:https://fitnesslog634.com/wp-content/uploads/2020/03/%E6%A8%AA%E5%B7%9D%E5%B0%9A%E9%9A%86%E3%80%80%E3%83%A2%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%A9%E3%83%BC-1.jpg

最近、バラエティバングにも出演しており知名度を上げている『横川尚隆』のモストマスキュラー ポーズです。リラックスした表情でのポージングでこの見栄えは日本人でプロになったのもうなずけますね。

(ボディビルの掛け声については以下の記事も参考にしてみてください)

【2022最新】ボディビルの掛け声60選!天才的に面白い応援を多数紹介!

モストマスキュラーポーズのコツ

出典:https://repone.de/liveticker/dennis-wolf-ist-morgen-in-berlin/attachment/dennis-wolf-most-muscular/

モストマスキュラーポーズは、自分の筋肉を最大限アピールするポーズなのでやり方などは特にありません。有名なボディビルダー達は、どうすれば自分の筋肉が映えるのかを常に研究して独自のモストマスキュラーポーズを持っています。

大会では、最後のアピールに使えるので筋トレ終わりなどにモストマスキュラーポーズの研究をして、自分色に染まったモストマスキュラー ポーズを習得してみてください。

前述した通り特にやり方はありませんが、練習風景を撮影している動画がありますので参考にしてみてください。

(フィジークについては以下の記事も参考にしてみてください)

フィジークとは?ボディビルとの違いは?筋トレ方法〜選手画像集まで紹介!