ハリウッド俳優55人の筋肉画像集!マッチョでイケメンの肉体美を厳選紹介!

ハリウッド俳優には筋肉がすごい人がたくさんいます。そこで、この記事ではハリウッド俳優の肉体美や筋トレメニュー・食事内容について紹介します。ハリウッド俳優のかっこいい筋肉が気になるという方はぜひチェックしてみてくださいね。

目次

  1. 肉体派ハリウッド俳優の筋肉画像特集!
  2. ハリウッド俳優の筋肉画像【①ジェイソンステイサム】
  3. ハリウッド俳優の筋肉画像【②ドウェインジョンソン】
  4. ハリウッド俳優の筋肉画像【③ライアンレイノルズ】
  5. ハリウッド俳優の筋肉画像【④マットデイモン】
  6. ハリウッド俳優の筋肉画像【⑤ウィルスミス】
  7. ハリウッド俳優の筋肉画像【⑥ヴィンディーゼル】
  8. ハリウッド俳優の筋肉画像【⑦トムクルーズ】
  9. ハリウッド俳優の筋肉画像【⑧アーノルドシュワルツェネッガー】
  10. ハリウッド俳優の筋肉画像【⑨ヒュージャックマン】
  11. ハリウッド俳優の筋肉画像【⑩ブラッドリークーパー】
  12. ハリウッド俳優の筋肉画像【⑪クリスエヴァンス】
  13. ハリウッド俳優の筋肉画像【⑫シルベスタースタローン】
  14. ハリウッド俳優の筋肉画像【⑬ライアンゴズリング】
  15. ハリウッド俳優の筋肉画像【⑭マシュールイス】
  16. ハリウッド俳優の筋肉画像【⑮ザックエフロン】
  17. ハリウッド俳優の筋肉画像【⑯ブラッドピット】
  18. ハリウッド俳優の筋肉画像【⑰ジェラルドバトラー】
  19. ハリウッド俳優の筋肉画像【⑱ヘンリーカヴィル】
  20. ハリウッド俳優の筋肉画像【⑲アンドリューガーフィールド】
  21. ハリウッド俳優の筋肉画像【⑳ルーフェリグノ】
  22. ハリウッド俳優の筋肉画像【㉑マークウォールバーグ】
  23. ハリウッド俳優の筋肉画像【㉒クリスヘムズワース】
  24. ハリウッド俳優の筋肉画像【㉓ブルースリー】
  25. ハリウッド俳優の筋肉画像【㉔アレクサンダースカルスガルド】
  26. ハリウッド俳優の筋肉画像【㉕トムホランド】
  27. ハリウッド俳優の筋肉画像【㉖ダニエルクレイグ】
  28. ハリウッド俳優の筋肉画像【㉗ジョーマンガニエロ】
  29. ハリウッド俳優の筋肉画像【㉘ジャスティンハートリー】
  30. ハリウッド俳優の筋肉画像【㉙クリスプラット】
  31. ハリウッド俳優の筋肉画像【㉚トムハーディ】
  32. ハリウッド俳優の筋肉画像【㉛マシューマコノヒー】
  33. ハリウッド俳優の筋肉画像【㉜チェイスクロフォード】
  34. ハリウッド俳優の筋肉画像【㉝ケランラッツ】
  35. ハリウッド俳優の筋肉画像【㉞ポールウォーカー】
  36. ハリウッド俳優の筋肉画像【㉟クリスチャンベール】
  37. ハリウッド俳優の筋肉画像【㊱チャニングテイタム】
  38. ハリウッド俳優の筋肉画像【㊲ジャレッドレト】
  39. ハリウッド俳優の筋肉画像【㊳ガイピアース】
  40. ハリウッド俳優の筋肉画像【㊴エリックバナ】
  41. ハリウッド俳優の筋肉画像【㊵マイケルファスベンダー】
  42. ハリウッド俳優の筋肉画像【㊶ジェイソンモモア】
  43. ハリウッド俳優の筋肉画像【㊷サムヒューアン】
  44. ハリウッド俳優の筋肉画像【㊸ジョシュホロウェイ】
  45. ハリウッド俳優の筋肉画像【㊹ドルフラングレン】
  46. ハリウッド俳優の筋肉画像【㊺タロンエガートン】
  47. ハリウッド俳優の筋肉画像【㊻ショーンペン】
  48. ハリウッド俳優の筋肉画像【㊼ジェイクギレンホール】
  49. ハリウッド俳優の筋肉画像【㊽テイラーロートナー】
  50. ハリウッド俳優の筋肉画像【㊾アーロンテイラージョンソン】
  51. ハリウッド俳優の筋肉画像【㊿ダニートレホ】
  52. ハリウッド俳優の筋肉画像【51マイケルクラークダンカン】
  53. ハリウッド俳優の筋肉画像【52ジュードロウ】
  54. ハリウッド俳優の筋肉画像【53ジャンクロードヴァンダム】
  55. ハリウッド俳優の筋肉画像【54ロバートダウニーJr】
  56. ハリウッド俳優の筋肉画像【55マイケルBジョーダン】
  57. ハリウッド俳優の筋肉はかっこよすぎる!

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ウィルスミスは週に4日筋トレをしていて、1日に2つの部位を鍛えるように筋トレメニューを組んでいます。しかし、3日目には肩だけを重点的に鍛えるようにしているのです。そのため、ウィルスミスは特に肩の筋肉が発達しているのでしょう。ウィルスミスの肩の筋肉はデカくてすごいですよね。

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ウィルスミスは筋トレの後には必ずランニングを行うようにしています。筋トレの後にランニングなどの有酸素運動を取り入れると、脂肪燃焼の効果を促進させることができます。そのため、できるだけ脂肪を付けたくないという方は、ウィルスミスのように有酸素運動も取り入れてみるといいでしょう。

ハリウッド俳優の筋肉画像【⑥ヴィンディーゼル】

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生年月日:1967年7月18日
出身地:アメリカ合衆国カリフォルニア州アラメダ
身長:182㎝
体重:102㎏

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映画「ワイルド・スピード」でおなじみのヴィンディーゼル。ハリウッド俳優かつ映画監督としても活躍しているヴィンディーゼルは、演技だけではなくかっこいい筋肉も注目されています。ヴィンディーゼルの筋肉はかなり大きく、筋肉の付き方がいいと言われているのです。

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服の上から見てもわかるくらいのガッチリとした筋肉に憧れるという男性は少なくないでしょう。かなりガタイがいいので、182㎝という実際の身長より大きく見えますよね。ちなみに、2017年にはぽっこりしたお腹がパパラッチに目撃されていました。しかし、現在は引き締まった体にしっかりと戻しています!

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ヴィンディーゼルは栄養を摂取するため、炭水化物・高タンパクなもの・野菜・果物を積極的に食べるようにしています。また、ヴィンディーゼルが愛用するサプリが筋トレ中の方の間で話題に。ヴィンディーゼルは筋肉維持のため、プロテイン・BCAA・マルチビタミン・ミネラルを一日の中で摂取しているそうですよ。

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ヴィンディーゼルは週に5日トレーニングをしているのですが、特に肩や腕を中心に筋トレをしています。ヴィンディーゼルの腕は顔と同じくらいの大きさなので、かなりのトレーニングを行っていることがわかりますよね。また、体脂肪を低くするため、トレーニングの後には有酸素運動を積極的に取り入れているそうですよ。

(ヴィンディーゼルの筋肉については以下の記事も参考にしてみてください)

【画像】ヴィンディーゼルの筋肉!身長・体脂肪率〜筋トレ&食事まで紹介!

ハリウッド俳優の筋肉画像【⑦トムクルーズ】

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生年月日:1962年7月3日
出身地:アメリカ合衆国ニューヨーク州シラキュース
身長:170㎝
体重:73㎏

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