リストウェイトおすすめ11選！効果＆使い方は？薄型が目立たないので人気！
リストウェイトは、普段のトレーニングよりも負荷をかけて、効率的に筋トレしたい人に最適なアイテムです。筋肉を育てるだけではなく、ダイエット効果もアップする嬉しいメリットもありますよ。今回はそんなリストウェイトのおすすめ商品や、使い方までたっぷり紹介していきます。
目次
- リストウェイトとは？
- リストウェイトで得られる効果は？デメリットも？
- 腕や肩に筋肉が付きやすくなる
- 体力と心肺機能が改善する
- 発汗効果が高まる
- 関節に負荷がかかり痛めてしまうデメリットがある
- リストウェイトの使い方＆トレーニング
- リストウェイトを着けて有酸素運動をする
- リストウェイトを着けてダンベルを持つ
- リストウェイトを着けて腕を上げ下げする
- 通勤時や仕事中に着けて過ごす
- リストウェイトの選び方のコツ＆注意点
- 自分に適した重さを選ぶ
- ベルトの長さで選ぶ
- 洗濯可能な防水素材を選ぶ
- 迷ったらこれ！リストウェイトおすすめアイテム
- InField リストウェイト
- Soomloom リストウェイト
- REEHUT リストウェイト
- adidas トレーニング リストウェイト
- FIELDOOR リストウエイト
- ALINCO リストウェイト
- RIORES ソフトアンクルリストウェイト
- シンテックス ソフトアンクルリストウェイト
- 鉄人倶楽部 リスト&アンクルウェイト
- La-VIE リスト アンクルウェイト
- GronG リストウェイト
- リストウェイトの売上ランキングもチェック
- リストウェイトを使用した人の体験談
- 少ないトレーニング回数でも筋肉への刺激を感じる
- リストウェイトを着けた運動は腕と肩によく効く
- リストウェイトの効果＆使い方を覚えよう！
- 筋トレメニューに関する記事もチェック
▼基本情報
値段：2,978円
サイズ：29cm×10cm
カラー：ブルー
Amazonレビュー
★★★★★
手触りもよくて、装着しやすい。色は重さによって違うが、どれもカラフルで綺麗です。
adidas トレーニング リストウェイト
有名スポーツブランドadidasのリストウェイトです。ウェットスーツにも使われている、柔らかく耐久性の高いネオプレーン素材を使用しています。ネオプレーン素材は、水洗いも可能です。
トレーニングによる激しい動きや、腕を曲げ伸ばししてもしっかり巻きついてくれるベルクロストラップ仕様となっています。ウォーキングやランニング時に着けていても手首が窮屈にならず、足首に着ければアキレス腱もスムーズに動かせる自然なフィット感が特徴です。
▼基本情報
値段：3,189円
サイズ：23cm×9cm
カラー：黒
Amazonレビュー
★★★★★
耐久性があり、使いやすいです。
他の商品に比べて、生地もしっかりしてます。
毎日トランポリンをやりながら、トレーニングをしてます。これからも使いたいと思いました。
FIELDOOR リストウエイト
重りに鉄玉を使用した、ウォーキングや軽いランニングの邪魔にならないコンパクトなサイズ感のリストウェイトです。リストウェイト初心者さんでも挑戦しやすいリーズナブルな値段ですが、1年保証がついているためとてもお得な商品となっています。
裏地は、伸縮性と耐久性に優れたスパンデックス素材です。体の動きに合わせて伸縮しフィットしてくれるので、体を大きく動かすトレーニング時にも使用できます。
▼基本情報
値段：1,540円
サイズ：25cm×8.5cm
カラー：黒・ピンク
Amazonレビュー
★★★★★
お値段の割に商品の作りが良く、、とてもシッカリしていました。お買い得感満点です。
