リストウェイトおすすめ11選!効果&使い方は?薄型が目立たないので人気!
リストウェイトは、普段のトレーニングよりも負荷をかけて、効率的に筋トレしたい人に最適なアイテムです。筋肉を育てるだけではなく、ダイエット効果もアップする嬉しいメリットもありますよ。今回はそんなリストウェイトのおすすめ商品や、使い方までたっぷり紹介していきます。
目次
- リストウェイトとは?
- リストウェイトで得られる効果は?デメリットも?
- 腕や肩に筋肉が付きやすくなる
- 体力と心肺機能が改善する
- 発汗効果が高まる
- 関節に負荷がかかり痛めてしまうデメリットがある
- リストウェイトの使い方&トレーニング
- リストウェイトを着けて有酸素運動をする
- リストウェイトを着けてダンベルを持つ
- リストウェイトを着けて腕を上げ下げする
- 通勤時や仕事中に着けて過ごす
- リストウェイトの選び方のコツ&注意点
- 自分に適した重さを選ぶ
- ベルトの長さで選ぶ
- 洗濯可能な防水素材を選ぶ
- 迷ったらこれ!リストウェイトおすすめアイテム
- InField リストウェイト
- Soomloom リストウェイト
- REEHUT リストウェイト
- adidas トレーニング リストウェイト
- FIELDOOR リストウエイト
- ALINCO リストウェイト
- RIORES ソフトアンクルリストウェイト
- シンテックス ソフトアンクルリストウェイト
- 鉄人倶楽部 リスト&アンクルウェイト
- La-VIE リスト アンクルウェイト
- GronG リストウェイト
- リストウェイトの売上ランキングもチェック
- リストウェイトを使用した人の体験談
- 少ないトレーニング回数でも筋肉への刺激を感じる
- リストウェイトを着けた運動は腕と肩によく効く
- リストウェイトの効果&使い方を覚えよう!
- 筋トレメニューに関する記事もチェック
ランニングマシンなどホームトレーニング器具も販売している会社ALINCOの、リストウェイトです。1kgの重りは、有酸素運動でも筋肉に負荷をかけたい時にも最適。ベルト部分は腕の太さに合わせやすいことはもちろん、着けやすく外しやすい面ファスナー仕様となっています。
表地はナイロン、裏地にはネオプレーンゴムという伸縮性と耐久性に優れた素材を使用しているため、着け心地も抜群です。コンパクトなサイズなので、手首に着けていてもあまり目立たないものを探している人にもおすすめします。
▼基本情報
値段:1,405円
サイズ:25cm×9.5cm
カラー:パープル
Amazonレビュー
★★★★★
通常価格も安いと思うけど、自分はプライムセールのときに半額で買ったので費用対効果がとてもいいです。満足してます。
他の商品でここまで安いのは見たこと無い。
耐久性とか大丈夫かなと思ってたけど、数ヶ月使っても特に問題らしい問題は無いのでリストバンド型の重いタイプを探してる人はこれ一択でいいのではないでしょうか。
RIORES ソフトアンクルリストウェイト
リストウェイトを家族と兼用したい人にピッタリなのが、RIORESのリストウェイトです。肌触りがいい柔らかな素材のレオプレンを使用しています。長時間着けたままウォーキングやランニングをしても、肌に触れている部分にストレスを感じさせません。
面ファスナーの幅も広めに作られているため、男女関係なく腕にフィットし固定もしやすいです。リーズナブルな価格かつ、カラーバリエーションも豊富なので、リストウェイトをトレーニングウェアに色を合わせて選ぶ楽しみ方もできます。
▼基本情報
値段:1,280円
サイズ:フリーサイズ
カラー:グレー・ピンク・ショッキングピンク
Amazonレビュー
★★★★★
非常に良かったです
適度な負荷で、しっかり鍛えられそうです。
巻いた時の痛みもないです。
シンテックス ソフトアンクルリストウェイト
高級感と光沢感のあるポリウレタン素材を使用したリストウェイトです。表面に光沢感があるため、汚れは拭くだけで綺麗になることや、高い耐久性が人気を得ている理由です。長く使い続けても表地が毛羽立ったりもせず、綺麗に使うことができます。
強度を高め丈夫に作られているベルトがしっかり手首にフィットしてくれるので、トレーニング中にズレたりしません。重りには鉄玉を使用し、全体のサイズ感をコンパクトにしていることも特徴です。
▼基本情報
値段:1,832円
サイズ:24cm×9.5cm
カラー:黒
Amazonレビュー
★★★★★
しっかりした作りです。足にも手にも付けやすく、ベルトも取り付けやすいです。走るときに、足につけていますが、さほど気にならずに走れます。少々ずれますが、ちょうどいい感じです。生地も、つるつるしているので、汗も拭きやすくいいものです。耐久性もあると思います。においも気になりません。うちの家族は全員気に入ってます。