ベンチプレスの『日本記録』特集!男性・女性のフルギア・ノーギア別に紹介!

ベンチプレスにおける日本記録、各階級の重量が気になる方必見!この記事ではフルギア・ノーギアそれぞれの男女別日本記録重量までを、本人の画像や大会動画と合わせてご紹介します。日本記録更新の変遷についてもお伝えしますので、ぜひチェックしてみてください。

監修 |パーソナルトレーナー 高津 諭
トレーニング指導歴年 大阪・兵庫を中心に活動する「食べて、鍛えて、整えて」豊かな人生を創造するパーソナルトレーニングを提供しています。 業界のパイオニアとして専門誌にも取り上げられたこともあり、...
トレーニング指導歴22年 大阪・兵庫を中心に活動する「食べて、鍛えて、整えて」豊かな人生を創造するパーソナルトレーニングを提供しています。 業界のパイオニアとして専門誌にも取り上げられたこともあり、現在、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会のマスタートレーナーとして、またJOTスポーツトレーナー学院の校長として後進の育成、指導にも尽力している■HPブログTwitter

目次

  1. ベンチプレスの日本記録は?
  2. ベンチプレス日本記録の『フルギア』『ノーギア』とは
  3. 男性のベンチプレスの階級別の日本記録【フルギア編】
  4. 男性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:59kg級
  5. 男性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:66kg級
  6. 男性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:74kg級
  7. 男性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:83kg級
  8. 男性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:93kg級
  9. 男性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:105kg級
  10. 男性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:120kg級
  11. 男性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:120kg超級
  12. 男性のベンチプレスの階級別の日本記録【ノーギア編】
  13. 男性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:59kg級
  14. 男性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:66kg級
  15. 男性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:74kg級
  16. 男性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:83kg級
  17. 男性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:93kg級
  18. 男性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:105kg級
  19. 男性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:120kg級
  20. 男性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:120kg超級
  21. 女性のベンチプレスの階級別の日本記録【フルギア編】
  22. 女性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:47kg級
  23. 女性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:52kg級
  24. 女性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:57kg級
  25. 女性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:63kg級
  26. 女性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:72kg級
  27. 女性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:84kg級
  28. 女性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:84kg超級
  29. 女性のベンチプレスの階級別の日本記録【ノーギア編】
  30. 女性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:47kg級
  31. 女性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:52kg級
  32. 女性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:57kg級
  33. 女性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:63kg級
  34. 女性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:72kg級
  35. 女性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:84kg級
  36. 女性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:84kg超級
  37. ベンチプレスの日本記録の遍歴
  38. 1965年:日本での最初のコンテスト
  39. 1972年:JPA設立で公式の大会がスタート
  40. 1974年:IPF加盟、国際大会にも出場できるように
  41. 1980年以降:フルギアの登場で記録更新
  42. 2005年:三土手 大介が350㎏に到達
  43. 2016年:藤本 竜希が370㎏をマーク
  44. ベンチプレスの日本記録の更新に期待しよう
  45. 筋トレメニューに関する記事もチェック

女性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:52kg級

出典:https://belegend.jp/support_athlete/benchpress/

女性52kg級におけるフルギア日本記録の重量は、2012年10月14日に茨城で行われた第25回関東ベンチで白川 カオリが打ち立てた140.0kgです。

女性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:57kg級

出典:https://www.airsleep.jp/asp/294.html

女性57kg級におけるフルギア日本記録の重量は、2019年10月26日に神奈川で行われた第31回全日本ベンチプレスで石橋 茜が打ち立てた140.0kgです。

(動画で見たい方はこちら)

女性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:63kg級

出典:http://www.jwga.jp/about_meet/9th_list_09.html

女性63kg級におけるフルギア日本記録の重量は、2016年11月16日にアメリカで行われた第37回世界女子パワーで北村 真由美が打ち立てた173.0kgです。

女性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:72kg級

出典:https://www.townnews.co.jp/0302/2016/12/15/361783.html

女性72kg級におけるフルギア日本記録の重量は、2017年3月11日に静岡で行われた第28回全日本ベンチで同じく北村 真由美が打ち立てた178.5kgです。この重量が、女性のベンチプレスの日本記録となっています。

(動画で見たい方はこちら)

女性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:84kg級

出典:https://physiqueonline.jp/fitness/page1627.html

女性84kg級におけるフルギア日本記録の重量は、2019年10月26日に神奈川で行われた第31回全日本ベンチプレスで田島 瞳が打ち立てた170.0kgです。

(動画で見たい方はこちら)

女性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:84kg超級

出典:http://www.meijo-ob.com/eventnews/news/787.html