ベンチプレスの『日本記録』特集!男性・女性のフルギア・ノーギア別に紹介!

ベンチプレスにおける日本記録、各階級の重量が気になる方必見!この記事ではフルギア・ノーギアそれぞれの男女別日本記録重量までを、本人の画像や大会動画と合わせてご紹介します。日本記録更新の変遷についてもお伝えしますので、ぜひチェックしてみてください。

監修 |パーソナルトレーナー 高津 諭
トレーニング指導歴年 大阪・兵庫を中心に活動する「食べて、鍛えて、整えて」豊かな人生を創造するパーソナルトレーニングを提供しています。 業界のパイオニアとして専門誌にも取り上げられたこともあり、...
トレーニング指導歴22年 大阪・兵庫を中心に活動する「食べて、鍛えて、整えて」豊かな人生を創造するパーソナルトレーニングを提供しています。 業界のパイオニアとして専門誌にも取り上げられたこともあり、現在、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会のマスタートレーナーとして、またJOTスポーツトレーナー学院の校長として後進の育成、指導にも尽力している■HPブログTwitter

目次

  1. ベンチプレスの日本記録は?
  2. ベンチプレス日本記録の『フルギア』『ノーギア』とは
  3. 男性のベンチプレスの階級別の日本記録【フルギア編】
  4. 男性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:59kg級
  5. 男性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:66kg級
  6. 男性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:74kg級
  7. 男性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:83kg級
  8. 男性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:93kg級
  9. 男性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:105kg級
  10. 男性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:120kg級
  11. 男性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:120kg超級
  12. 男性のベンチプレスの階級別の日本記録【ノーギア編】
  13. 男性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:59kg級
  14. 男性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:66kg級
  15. 男性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:74kg級
  16. 男性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:83kg級
  17. 男性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:93kg級
  18. 男性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:105kg級
  19. 男性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:120kg級
  20. 男性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:120kg超級
  21. 女性のベンチプレスの階級別の日本記録【フルギア編】
  22. 女性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:47kg級
  23. 女性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:52kg級
  24. 女性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:57kg級
  25. 女性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:63kg級
  26. 女性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:72kg級
  27. 女性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:84kg級
  28. 女性ベンチプレス日本記録【フルギア編】:84kg超級
  29. 女性のベンチプレスの階級別の日本記録【ノーギア編】
  30. 女性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:47kg級
  31. 女性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:52kg級
  32. 女性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:57kg級
  33. 女性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:63kg級
  34. 女性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:72kg級
  35. 女性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:84kg級
  36. 女性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:84kg超級
  37. ベンチプレスの日本記録の遍歴
  38. 1965年:日本での最初のコンテスト
  39. 1972年:JPA設立で公式の大会がスタート
  40. 1974年:IPF加盟、国際大会にも出場できるように
  41. 1980年以降:フルギアの登場で記録更新
  42. 2005年:三土手 大介が350㎏に到達
  43. 2016年:藤本 竜希が370㎏をマーク
  44. ベンチプレスの日本記録の更新に期待しよう
  45. 筋トレメニューに関する記事もチェック

女性72kg級におけるノーギア日本記録の重量は、徳島で行われた第21回ジャパンクラシックベンチで徳武 恵美が打ち立てた105.0kgです。

(動画で見たい方はこちら)

女性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:84kg級

出典:https://ameblo.jp/t-akutsu/entry-12637347922.html

女性84kg級におけるノーギア日本記録の重量は、2012年2月26日に大阪で行われた第12回ジャパンオープンベンチで徳武 恵美が打ち立てた110.5kgです。

(動画で見たい方はこちら)

女性ベンチプレス日本記録【ノーギア編】:84kg超級

出典:https://note.com/hitomitajima

女性84kg超級におけるノーギア日本記録の重量は、三重で行われた第20回ジャパンクラシックベンチで田島 瞳が打ち立てた95.0kgです。

(動画で見たい方はこちら)

(ベンチプレスの世界記録については以下の記事も参考にしてみてください)

ベンチプレスの『世界記録』特集!男性・女性別!フルギア・ノーギアの違いも!

ベンチプレスの日本記録の遍歴

ベンチプレスの日本記録はどのような変遷を辿ってきたのでしょうか。ここでは日本記録が生まれてきた歴史をご紹介します。

1965年:日本での最初のコンテスト

アメリカで最初に全米パワーリフティング・コンテストが実施された1956年から数えること9年、ついに日本でもパワーリフティングの大会が開催されます。記念すべき最初の大会は、筋肉自慢の学生が集まる第1回関東学生パワー・コンテストでした。

1972年:JPA設立で公式の大会がスタート

1972年4月1日、日本パワーリフティング協会(JPA)が設立されます。これにより、日本でも正式にパワーリフティング競技が実施されることになりました。ベンチプレスにおいても、この年にあった第1回の全日本パワーリフティング選手権大会から実施されています。

1974年:IPF加盟、国際大会にも出場できるように