ブラッドピットの筋肉が女子の理想!身長・体重〜筋トレ&食事、画像集まで!

ブラッドピットは演技力はもちろん、若い頃から女子の理想と呼べるような素晴らしい筋肉も持っています。今回はそんなブラッドピットの身長や体重、普段使用するベンチプレスの重量を含めた筋トレメニューなどを紹介します。筋肉の画像も載せるのでぜひチェックしてみてください。

目次

  1. ブラッドピットの筋肉が美しすぎる!
  2. ブラッドピットが筋トレを始めた理由
  3. 役作りで話題になった筋肉を付けた
  4. 40歳の加齢による衰えも筋トレのきっかけに
  5. ブラッドピットの筋トレ理論
  6. 軽めの重量で高回数のトレーニング
  7. 1日1部位のトレーニング
  8. 高強度の有酸素運動を組み合わせる
  9. ブラッドピットが行う筋トレメニュー
  10. 月曜日
  11. 火曜日
  12. 水曜日
  13. 木曜日
  14. 金曜日・土曜日
  15. 日曜日
  16. ブラッドピットの筋肉の為の食事管理
  17. ブラッドピットは筋肉の為にサプリメントも使用?
  18. 1.ゴールドスタンダード ホエイプロテイン ダブルリッチチョコレート
  19. 2.ゴールドスタンダード 100%カゼインプロテイン チョコレートシュプリーム
  20. 3.ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル
  21. 4.クレアチンモノハイドレート
  22. 5.ハレオ イグナイト
  23. ブラッドピットの筋肉はステロイドのおかげ?
  24. 【画像集】ブラッドピットの筋肉を存分に眺めよう!
  25. 若い頃も大胸筋と三角筋が大きい
  26. 見事な腹筋が魅力的
  27. 全ての筋肉がバランスよく発達
  28. 腹筋の溝が深い
  29. タンクトップが似合う逞しい上半身
  30. 大胸筋の下部が大きく発達
  31. 三角筋や上腕二頭筋の大きさが段違い
  32. 三角筋の前部と中部の分かれ目がわかる
  33. 前腕と上腕筋もしっかりと発達
  34. 上腕二頭筋で作る力こぶが凄い
  35. ブラッドピットの筋肉を目指して筋トレしよう!
  36. 筋トレメニューに関する記事もチェック
出典:rakuten.co.jp

ゴールドスタンダード 100%カゼインプロテイン チョコレートシュプリーム

7,330円(税込)

生産国アメリカ合衆国
原料・成分ミセルカゼイン、ココアパウダー、香料、塩、増粘剤、甘味料
内容量1.82kg(53回分)
エネルギー(1回分)119kcal
タンパク質(1回分)24g
炭水化物(1回分)3g
脂質(1回分)1g

3.ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル

出典:rakuten.co.jp

ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル

3,246円(税込)

生産国アメリカ合衆国
原料・成分セレン酵母、クロム酵母、サンゴカルシウム、セルロース、酸化Mg、ビタミンC、グルコン酸亜鉛、ナイアシンアミド、硫酸鉄、ビタミンE、ショ糖脂肪酸エステル、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、パントテン酸、カルシウム、グルコン酸銅、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、β-カロテン、ビタミンA、葉酸、ビオチン、ビタミンD、ビタミンB12
内容量120粒(120回分)
エネルギー(1回分)3.33kcal
タンパク質(1回分)0~0.1g
炭水化物(1回分)0.671g
脂質(1回分)0~0.1g

4.クレアチンモノハイドレート

生産国日本
原料・成分クレアチン
内容量610g(122回分)
エネルギー(1回分)20kcal
タンパク質(1回分)5g
炭水化物0g
脂質0g

5.ハレオ イグナイト

生産国アメリカ合衆国
原料・成分ゼラチン、マテエキス、ガラナエキス、ロディオラロゼアエキス、コレウスフォルスコリエキス、緑茶エキス、カフェイン、結晶セルロース、着色料
内容量180カプセル(90回分)
エネルギー(1回分)2.9kcal
タンパク質(1回分)0.4g
炭水化物(1回分)0.3g
脂質(1回分)0.01g

ブラッドピットの筋肉はステロイドのおかげ?

出典:https://www.pinterest.jp/pin/201254677088071143/

ブラッドピットがいくらハードなトレーニングや食事管理を行っていたとしても、中にはステロイドを使っていると疑う人もいます。海外でもステロイド疑惑について記載するWebサイトは多くあります。

ただ、現在ではブラッドピットのステロイド使用に関して確定的な情報はありません。そのためステロイドを使用した可能性もゼロではないと言えます。

しかし、ブラッドピットは理想的な美しい筋肉ではあるものの、一般的な筋トレを正しく行えていれば十分に実現可能なレベルの筋肉なのです。ブラッドピットのような体を目指している人は例えステロイドの使用の可能性があったとしても、決して諦めずに正しいトレーニングと食事管理を続けていきましょう。

【画像集】ブラッドピットの筋肉を存分に眺めよう!

出典:https://www.pinterest.jp/pin/140456082116209879/

それでは最後にブラッドピットが厳しいトレーニングと食事管理によってどの程度の筋肉を作り上げたのかわかる画像集を掲載します。トレーニングのモチベーションアップのためにもぜひ一通り見て、ブラッドピットの筋肉を存分に楽しんでください。

若い頃も大胸筋と三角筋が大きい

出典:https://www.pinterest.jp/pin/96053404543310964/

これは1994年の映画「ブラッド・ピットのヒミツのお願い」に出演した時の画像です。まだまだ若い頃ですが、それでも大胸筋は盛り上がっています。肩の三角筋も大きく発達しているのが見てわかりますね。

(胸を鍛える筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください)

インクラインベンチプレスのやり方!角度・重量など大胸筋上部に効かせるコツを解説

見事な腹筋が魅力的

出典:https://www.pinterest.jp/pin/196891814934793249/

無駄な脂肪が一切なく、見事に割れた腹筋が目立ちます。大胸筋や脇腹にある腹斜筋も鍛えられているので、バランスの取れた美しさも兼ね備えていますね。

(大胸筋や腹斜筋の筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください)