ヨーグルト味プロテイン美味しいブランド5選！ハズレない定番〜穴場まで厳選紹介！

プロテインとは、日本語で『タンパク質』のことで、カラダづくりに必要な栄養素の一つです。普段の食事から効率よくタンパク質を摂取するのは難しいですが、プロテインなら、比較的手軽に飲めて栄養素を摂取できるのが魅力的です。

さらに、プロテインを正しく摂取することで、カラダづくりだけではなく、皮膚、髪の毛、爪などを健康的に保つことも期待できます。ですがプロテインの種類が多く、中にはまずいものあるので、どのプロテインを選べばいいか困ってしまいます。

初心者でもプロテインを飲み続けられるように、美味しいヨーグルト味プロテインを選ぶポイント、人気のある美味しいヨーグルト味のプロテインをランキング形式で紹介します。飲み方のアレンジも紹介するので、ぜひチェックしてみてください。

ヨーグルト味のプロテインを選ぶポイントをいくつか紹介します。次の4つのポイントをチェックして、ヨーグルト味のプロテインを比較してみてください。

・カルシウムが豊富なものを選ぶ
・資質0のものを選ぶ
・乳酸菌が含まれているもの選ぶ
・飲みやすいものを選ぶ

順番に詳しく説明します。

カロリーを抑えたいダイエット中の方は必要な栄養分が不足しがちです。その不足しがちな栄養分の一つにカルシウムがあります。丈夫な骨を維持するためにもカルシウム不足は避けたいですね。ヨーグルト味プロテインは、牛乳と同じ乳製品のヨーグルトから作られているので、カルシウム含有量が多いものを選ぶのがおすすめです。

（ビタミンの重要性については以下の記事も参考にしてみてください）

乳製品の一つのヨーグルトからつくられるヨーグルト味プロテイン。ヨーグルトの栄養素には脂質も含まれます。ただ、ダイエット中は、できるだけ脂質は取りたくないですよね。実はヨーグルト味プロテインには脂質0のものがあります。ヨーグルト味プロテインを選ぶ場合は、栄養成分を比較してみましょう。

ヨーグルトといえば乳酸菌のイメージがありますね。もちろんヨーグルト味のプロテインにも乳酸菌が含まれているものがあります。ヨーグルト味プロテインは、タンパク質だけではなく乳酸菌も一緒に摂取できるのが魅力です。乳酸菌を摂取することで、腸内環境を整える働きが期待できます。

カラダづくりやダイエットのためとはいえ、まずいプロテインを飲み続けるのはつらいものですよね。トレーニング、ダイエット、健康維持はコツコツと続けてこそ、効果が得られるものです。飲み方のアレンジが豊富で、美味しい飲み方ができるヨーグルト味プロテインを選ぶのをおすすめします。

（効果的なプロテインの飲み方については以下の記事も参考にしてみてください）

ヨーグルト味のプロテインの中でも美味しいと話題のブランドや、人気のあるブランドを比較してランキング形式で紹介します。味や飲みやすさについての口コミもあるので、比較してみてくださいね。

（プロテインの種類については以下の記事も参考にしてみてください）

ヨーグルト味のプロテインは美味しいものでも、毎日同じ飲み方をしていると飽きてしまいます。そこで、ヨーグルト味プロテインのおすすめアレンジレシピを紹介します。トレーニングに励む方やダイエット中の方、また女性に嬉しい栄養たっぷりのレシピもあるので、ぜひ参考にしてみてください。

ヨーグルト味のプロテインと牛乳のアレンジレシピです。牛乳に混ぜるだけいいので、ジュース感覚で気軽に飲めます。トレーニング後にすぐに摂取できるのが嬉しいですね。

フルーツを合わせたヨーグルト味プロテインのアレンジです。ヨーグルトとフルーツの組み合わせは朝食でも定番ですが、ヨーグルト味のプロテインも同じように楽しめます。ヨーグルト味のプロテインと合わせるフルーツを変えて取り入れると飽きないですね。

酸味のあるヨーグルト味プロテインとバナナのアレンジレシピです。デザート感覚で美味しくいただけそうですね。バナナの食物繊維も摂取することができるので、健康に気を遣った食事にもなります。

オートミールとヨーグルト味プロテインのアレンジレシピです。オートミールは低カロリーでありながら、栄養価が高いと言われています。ナッツを入れたり、メープルシロップをかけたりして、食べやすくなっていますね。

（オートミールと筋トレの関係性については以下の記事も参考にしてみてください）

おから蒸しパンに、チーズとヨーグルト味プロテインを塗ったパン。ダイエット中、どうしてもおやつが食べたいときにつくりたいレシピですね。ほかのアレンジレシピと比較すると、腹持ちがいいのが魅力です。

ヨーグルト味のプロテインについて、美味しいブランドやおすすめのアレンジレシピを紹介しました。ヨーグルト味のプロテインは、ほかのプロテインと比較しても負けないくらい飲み方のバリエーションが豊かです。ぜひヨーグルト味のプロテインを摂取して、トレーニングやダイエットに励みましょう。