男にソイプロテインは危険？女性化する？ メリット・デメリットを解説！

ソイプロテインは「男には危険」「女性化する」などと噂されていますが、実際はメリットがたくさんあるのを知っていますか？今回は、ソイプロテインが男にデメリットが多いと言われる理由や、男性ホルモン・男性機能・髪への影響など、メリットやデメリットを詳しく解説します。

( 4ページ目 )

監修 |パーソナルトレーナー きらまい【吉良舞子】
REXER南青山でパーソナルトレーナーとして活動する傍ら、美容専用ソイプロテインの開発、おうちフィットネスアプリ出演等、多岐にわたり活動しております。 ボディメイクの知識を配信する...
REXER南青山でパーソナルトレーナーとして活動する傍ら、美容専用ソイプロテインの開発、おうちフィットネスアプリ出演等、多岐にわたり活動しております。 ボディメイクの知識を配信するInstagramの運営など幅広い層へライフスタイルを含めたトータルアドバイスも行なっております。 ------------------------------------------------ ■資格 NESTA PFT認定トレーナー RYT200 FRP認定ピラティスインストラクター JYIA日本ヨガインストラクター協会認定講師 https://athlete-food.jp/

目次

  1. ソイプロテインは男性に危険でデメリット多数って本当？
  2. ソイプロテインが男性にはデメリットが多いと言われる理由
  3. 女性ホルモンが増える
  4. ソイプロテインの男性へのメリット
  5. 育毛効果
  6. お腹を壊しにくい
  7. 糖質の吸収が穏やか
  8. 腹持ちがいい
  9. ソイプロテインを選ぶ際のポイント
  10. タンパク質の含有量をチェック
  11. 続けられる味や価格帯であるか
  12. アミノ酸スコアを知る
  13. 安全性は大丈夫か
  14. ソイプロテインを飲んでいる男性の体験談
  15. 寝る前が効果的
  16. 満足感がある
  17. 健康的にダイエット
  18. 肌荒れが落ち着いた
  19. 育毛に効果的
  20. ソイプロテインには男性にもメリットがたくさんある！

ソイプロテインは、「男性にも問題なく取り入れられてメリットがたくさんある」ということがおわかりいただけたのではないでしょうか？お腹を気にしている人や、ダイエットしながらプロテインを続けたい人にもおすすめなので、いつものプロテインを見直してみてはいかがですか。