ヨガマットは『代用』でOK！家にあって代わりになるアイテムを紹介！

こちらの方はカーペットを畳んで、ヨガマットの代わりにしています。カーペットやラグを代用する場合は防音効果が無いものであれば音の響きに注意することと、洗えないものが多いため、汗をかくような筋トレやヨガには不向きかもしれません。汗をかきそうな時は、しみ込まないようにタオルを引くことをおすすめします。

布団やマットレスも、ヨガマットの代わりに使うことができます。寝ている時の身体を優しく支えるものなので、トレーニングでも衝撃によるケガ防止になりますが、物によっては身体の安定が取りづらい、ほこりが立ちやすいなどのデメリットもあります。また、汗をかいて布団やマットレスに染み込むのに抵抗感もあるのではないでしょうか。

こちらの方は、夜寝る前に布団でヨガをして、そのまま眠りについたそうです。他にも朝起きてそのまま布団でヨガをしたという方もいました。ヨガのように激しくない動きのものであれば、寝る直前に行ったり、起きてそのまま行えるので、布団やマットレスは出し入れの手間がなくおすすめです。

キャンプの時にテントの中で敷く銀マットは、テントの底を衝撃から保護したり、クッションの役割を果たし、ヨガマットの代わりとしてちょうどよいと注目されています。キャンプや車中泊などをする人ならすでに持っているアイテムではないでしょうか。

こちらの方もヨガマット代わりに銀マットを使っています。銀マットは寒いテント内の底冷えを防ぐ働きもあるため、寒い時期のヨガや筋トレにもおすすめです。

キッチンに敷くキッチンマットも、サイズ感がヨガマットと似ており、ヨガマット代わりに使用している方がいます。キッチンマットはフローリングで滑らないように、滑り止めがついているものも多く、機能性も意外と良いようです。

こちらの方も、ヨガマットの代用品として、家にあった未使用のキッチンマットを使用しています。ヨガには不便が無いようですが、キッチンでも使いたい場合は洗い替えが必要となってしまいます。また、キッチンマットだとヨガマットよりクッション性や衝撃防止に乏しいものが多いので、筋トレなどでアクティブな動きをする場合は不便に感じるかもしれません。

い草などでつくられたござシートも、ヨガマットの代わりとして使われているアイテムのひとつです。今ではヨガマットでも畳素材のものが出ているので、天然素材であるゴザシートも代用品として注目されています。