フォームローラーによる脚やせビフォーアフター画像！太もも・ふくらはぎが痩せた人多数！

こちらの方は、フォームローラーのほかに筋トレやマッサージ、筋トレなどを4ヶ月続けたそうです。太ももがすっきりとして脚痩せ効果がしっかりと出ていますし、ビフォーアフターで比較するとより引き締まった健康的な脚になったこともわかります。

行っているのはフォームローラーだけではないものの、ストレッチやむくみ対策など比較的取り組みやすいものばかりです。これからフォームローラーで内ももやふくらはぎのダイエットに取り組みたい人は、同時にチェックしてみるのもおすすめです。

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上記の画像は、フォームローラーで1週間筋膜リリースを行ったビフォーアフター画像です。右が1週間後の画像ですが、膝の上のお肉がすっきりして早くも効果が見え始めていることがわかります。

また、画像には現れませんが、フォームローラーでのマッサージを行った後では、脚が柔らかくなったとも語っています。実際に短期間で効果が現れたという口コミは、初心者の方やこれから始める方は特に励みになるのではないでしょうか。

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こちらの方はお風呂上りに毎日フォームローラーでの筋膜リリース、そして股関節のストレッチを行ったそうです。体重が落ちるたびに脚が細くなっていくのがジーンズの上からでもわかり、かなり脚やせに効果があったことがわかります。

また、脚だけでなく体重も48kgから41kgと、7kgも減量できています。ダイエットを行う際に、同時進行でフォームローラーによる脚やせや股関節のストレッチなどに取り組むのもおすすめです。

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こちらの方も、1週間ほどで脚やせ効果を実感した方の口コミです。こちらの口コミで紹介されている「ひなちゃんねる」ではフォームローラーを使用した筋膜リリースのやり方が紹介されており、こちらの方も実際に筋膜リリースに取り組んだようです。

まだ1週間ちょっとなので大きく変化は出ていないものの、内ももやふくらはぎはビフォーアフターで比較するとすっきりしているように見えます。筋肉を包む筋膜をリリースすることで、短期間でも効果を期待することができます。

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脚だけでなく、体中にフォームローラーを使用した方もいます。こちらの方のビフォーアフターでは筋肉がついてウエストも細くなっていますし、脚も少しすっきりとした印象を受けます。

特にお腹周りのダイエット効果は大きく、へその位置が上にあがっていることも明らかです。脚やせだけでなく、お腹痩せなどにも効果があることがよくわかる画像となっています。

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