バランスボールは『100均』で十分?ダイソー・セリアなどの商品をレビュー!

効果的にストレッチができることで人気のバランスボール。ダイソー・ワッツ・3COINSなどの100均でも、コスパの良いバランスボールを購入できることを知っていますか。今回は100均のバランスボールの特徴について、一般品と比較しながら詳しく解説していきます。


監修 |パーソナルトレーナー Riku
instagramTwitterHPTRIGGER POINT Performance Therapy 認定トレーナー2ndpass認定トレーナーBODYBOSS認定トレーナー 法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。王様のブランチなどメディアにも複数出演。お客様のパートナーとして食事管理やトレーニングの指導はもちろんのこと日常生活や仕事での悩みなど身体&精神的な不調に関わることに対してサポート致します。

目次

  1. 100均でバランスボールが買えると口コミで話題に!
  2. 100均のバランスボールの特徴【①ダイソー】
  3. 価格
  4. サイズ
  5. 耐荷重
  6. 付属品
  7. 購入できる場所
  8. 口コミ
  9. 背筋が伸びる
  10. ストレッチに最適
  11. トレーニングにも使用できる
  12. 100均のバランスボールの特徴【②ワッツ】
  13. 価格
  14. サイズ
  15. 耐荷重
  16. 付属品
  17. 購入できる場所
  18. 口コミ
  19. 数か月の使用で坐骨神経痛が解消された
  20. ストレッチで疲労回復
  21. トレーニングにも効果的
  22. 100均のバランスボールの特徴【③3COINS】
  23. 価格
  24. サイズ
  25. 耐荷重
  26. 付属品
  27. 購入できる場所
  28. 口コミ
  29. 背中や脚のストレッチに効果的
  30. ヨガポールよりも背中を伸ばせる
  31. 2週間で体重-1.5kg、体脂肪率-3%
  32. その他、バランスボールに関する記事もチェック!
  33. 仕事をしながら運動不足も解消できるって本当?
  34. バランスボールで骨盤矯正できるって本当?
  35. バランスボールがダイエットに効果的って本当?
  36. バランスボールで脚痩せできるって本当?
  37. バランスボールで腹筋を割れるって本当?
  38. バランスボールで背筋を鍛えられるって本当?
  39. 初心者は100均のバランスボールから試してみよう!
  40. 筋トレメニューに関する記事もチェック

100均のバランスボールの特徴【③3COINS】

最後に、3COINSで購入できるバランスボールの特徴について紹介します。SNS上でも話題になっている商品なので、気になっている人はぜひ参考にしてください。

価格

3COINSで購入できるバランスボールは「ストレッチボール」という商品です。価格はダイソーの商品と同じ税込550円。一般品だと安くても1,000円以上するので、安く購入できるのが魅力です。

サイズ

サイズは直径が約55cmあり、身長が145cm〜160cm以下の人向けのバランスボールです。一方、一般品は小さいもので20cm、大きいもので120cmとさまざまなサイズがあります。3COINSのバランスボールだとサイズが合わないという人は、一般品の購入を検討しましょう。

耐荷重

3COINSのバランスボールの耐荷重は約90kgです。耐荷重が90kgでは足りないという人には一般品の購入がおすすめです。一般品には、3COINSと同じ耐荷重100kg前後のものから、中には耐荷重900kgのものまであります。

付属品

空気入れは商品に含まれていません。そのため別途用意する必要があります。一般品には、空気入れが付属しているものや、固定リング付きのものがありますので、必要であれば一般品の購入も検討しましょう。

購入できる場所

出典:https://www.pinterest.jp/pin/612841461788196300/

3COINSのバランスボールは、エクササイズグッズコーナーで購入できます。オンラインショップでは購入できないので注意しましょう。

(二の腕の筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください)

ダイヤモンドプッシュアップのやり方!二の腕を鍛えるコツ〜肘が痛い悩みまで解説

口コミ

3COINSのバランスボールを実際に購入した人の口コミを紹介します。カラーがおしゃれだという声が多く見られましたが、その効果を絶賛する口コミも多く見つかりました。

背中や脚のストレッチに効果的