山本義徳のプロテイン『VALX』の評判は?成分比較〜口コミまで紹介!
筋トレにおいて重要な栄養成分の1つタンパク質。山本義徳がプロデュースするバルクスホエイプロテインが、おいしくて安いと評判になっています。今回はバルクスホエイプロテインの特徴や口コミ、効果的なプロテインの摂取量やタイミングまでご紹介します。
目次
- 山本義徳はプロテインまでプロデュースしている!
- 山本義徳監修のプロテイン『VALX』の特徴
- 高いタンパク質含有率
- 圧倒的なおいしさ
- リーズナブルで続けやすい
- 溶けやすいプロテインパウダー
- 山本義徳監修のプロテイン『VALX』のラインナップ
- バルクス ホエイ プロテイン チョコレート風味
- バルクス ホエイ プロテイン ベリー風味
- バルクス ホエイ プロテイン ヨーグルト風味
- バルクス ホエイ プロテイン カフェオレ風味
- 山本義徳監修のプロテイン『VALX』の口コミ
- トレーニング後が楽しみになるチョコレート風味
- さっぱりとした味が好みならベリー風味
- バリエーション豊富で飽きないヨーグルト風味
- トレーニーじゃなくても飲みたくなるカフェオレ風味
- 溶けやすく泡立ちにくい!
- 胃もたれが心配な方でも安心
- アレンジしても美味しい!
- 山本義徳のプロテインに関する考え
- プロテインの必要性
- プロテイン摂取のベストなタイミング
- プロテインの摂取量
- 山本義徳の知識が詰まったプロテインを購入してみよう!
プロテイン摂取のベストなタイミング
トレーニング前後と就寝前がプロテイン摂取の効果的なタイミングです。トレーニング前にプロテインでアミノ酸の血中濃度を高めておくことで、トレーニング中の筋肉の分解を防ぐことができます。プロテインが吸収されるまでには60~70分程度かかるため、トレーニング1時間前にはプロテインを摂取しておきましょう。
筋トレで傷ついた筋肉を修復するためには多くのタンパク質が必要です。そのため、トレーニング直後はプロテイン摂取のゴールデンタイムと呼ばれており、タンパク質合成の働きが高まります。そのタイミングでタンパク質を摂取することで効率的に筋肉を付けることができるのです。
タンパク質を摂取できない就寝中は血中アミノ酸濃度が低下してしまいます。就寝前にプロテインでタンパク質を摂取しておくことで、睡眠中の血中アミノ酸濃度の低下を防ぐことができます。
(プロテイン摂取のタイミングについては以下の記事も参考にしてみてください)
プロテインの摂取量
プロテインは1回の摂取量が十分でないと効果が発揮されません。最低でも1回10ℊ以上の摂取が必要で、20代~30代の方だと1回20g以上の摂取が推奨されています。バルクスホエイプロテインなら値段もリーズナブルなので、気軽にガンガン飲むことができるでしょう。
(プロテインの摂取量については以下の記事も参考にしてみてください)
山本義徳の知識が詰まったプロテインを購入してみよう!
今回は山本義徳監修のバルクスホエイプロテインについて紹介してきました。バルクスホエイプロテインは高品質でかつ、美味しさ、低価格、溶けやすさを追求したプロテインということがわかりました。筋トレにおいてたんぱく質はもっとも重要な栄養成分です。効率よく筋肉を付けたい方には、続けやすくて飲みやすいバルクスホエイプロテインがおすすめです。
商品画像 | 1 | 2 | 3 | 4 |
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商品名 | VALX バルクス ホエイ プロテイン チョコレート風味 | VALX バルクス ホエイ プロテイン ベリー風味 | VALX バルクス ホエイ プロテイン ヨーグルト風味 | VALX バルクス ホエイ プロテイン カフェオレ風味 |
値段 | 3,218円 | 3,218円 | 3,218円 | 3,218円 |
エネルギー | 117kcal | 117kcal | 117kcal | 117kcal |
炭水化物 | 3.8g | 4.3g | 4.4g | 3.9g |
たんぱく質 | 21.8g | 21.8g | 21.6g | 21.8g |
脂質 | 1.6g | 1.4g | 1.4g | 1.6g |
食塩相当量 | 0.21g | 0.16g | 0.17g | 0.29g |
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