【女性向け】EMSおすすめ 20選！腹筋・太もも・顔用など悩み別に分類！

『スレンダートーンコアトレーニングベルト』は、使えば使う程腹筋が鍛えられる男女兼用のトレーニングベルトです。クラシックトレーニングからアクティブトレーニングまで、12種類のトレーニングがプログラミング。強度レベルは0～100段階まで、正面のディスプレイで見ることができます。

USB充電ケーブルで簡単充電、3時間で充電完了。「ガイド付き6週間トレーニングプラン」が付いているので初めての人でも安心です。1日30分、週5回使用すると、4週間で腹筋への効果を実感できます。4つのボタンで簡単操作、デザインもシンプルでおしゃれ。男女ともに使える人気のEMSです。

お腹の筋肉を全体的に鍛える『Berpy純正品 EMS 腹筋ベルト』。筋肉に直接電気刺激を与えて、自主的に筋肉運動をしてくれる腹筋ベルトです。液晶のコントローラーパネルで見やすく、15段階の強度調節と6種類のモード切替でカロリー消費レベルから、ボディビルディングレベルまで切り替えできます。

15分間の使用でジョギング1,500m、水泳なら30分、腹筋なら30分の運動効果が得られます。USB充電式で、一度のフル充電で約36回使用可能。ジェルシートの交換不要、導電パッドを水拭きするだけ、コスパの良い人気の腹筋ベルトです。付属品に延長ベルトも付いているので、ウエストサイズが大きい人も安心です。

お腹の脂肪や筋肉に効果のある『SLOTRE EMS腹筋ベルト』。L字の4極パッド低周波をベースとした9段階調節で、お腹の脂肪や腹直筋に効果のある腹筋パットです。使い方はパットとリモコンを付けるだけ、リモコンで簡単操作、ジェルシートが装着済みなので張替えの必要もありません。

電源方法はマイクロUSBの充電挿入口で簡単に充電することができます。プログラム数は6種類、20分使用するだけでジョギング2,500m、腹筋30分、自由水泳30分の効果を感じることができます。1日あたり55円、消耗品のパッドも低価格でコスパも高く人気のある腹筋パットです。

座ったままで手軽にトレーニングができる『SIXPAD Foot Fit』。足裏の筋肉を鍛える足裏用のEMSです。座ったままのせるだけで、足首やふくらはぎなど脚全体の筋肉を鍛え歩行のトレーニングになります。ジェルシートは不要、通電性ゴムを採用しているのでそのまま足をのせられます。お手入れもウェットシートで拭くだけ簡単です。

ボタンは2つだけ、足をのせてレベルを合わせるだけで自動でプログラム。機械に弱いお年寄りや女性でも簡単に使うことができます。液晶パネルは大きく、電池交換も一目でわかります。1日1回23分、テレビを見ながら簡単に足のトレーニングができるEMSです。散歩やジムに行けない時の代わりにおすすめです。

『プレスリム EMS フットスリム』は1日1回足をのせるだけの足裏用EMSです。裸足になって足をのせるだけで、電気刺激が足裏の筋肉を刺激して、足の疲れやむくみ改善、燃焼効果を発揮します。18段階の強度調節可能でリフレッシュからトレーニングまで使えます。

トレーニングモードは6種類。長めの揉みや叩き、スピードある揉みなど様々。USB充電式でコスパも良く、コントローラーで簡単操作できます。140gと軽量なのでどこでも持ち運び楽々です。足の疲れやダイエット、筋トレに効果的な女性におすすめの足裏用のEMSです。

テレビでも話題になった『ルルドスタイル EMSシート 』。わずか1mmのシートで足や腕、お尻などの部位にアプローチしてくれるEMSシートです。低周波・中周波・高周波と3種類の周波数が選べるので、様々な刺激を与えることができます。スクワットやプランク、プッシュウォールなど5種類のプラグラムで鍛えられます。

電源とモード切替、強弱調節のボタンのみで使いやすいシンプル設計です。約2時間充電すれば、2時間の連続使用可能。5分の自動タイマー付きで消し忘れても安心です。布でふき取るだけの簡単お手入れ。軽くて持ち運びも楽ちん、おしゃれなレインボーと花柄で女性に人気のEMSシートです。

『シックスパッド ボトムベルト』はヒップ周りを効率的に鍛えて、キュッとしたメリハリのある理想のヒップにしてくれるEMSベルトです。強度に変化を付けたオートプログラムを1日23分、お尻の大臀筋・中臀筋や太もものハムストリングにアプローチ。下半身の広範囲の筋肉を刺激してくれます。

スマホのアプリと連動していて、筋トレ効果を見ることができます。約3時間の充電でLevel20で約5回使用可能です。ソファーでリラックスしながらや、家事などをしながらお尻や太もものトレーニングができる、女性におすすめのEMSとなっています。

元マラソン選手「千葉真子」のランニングメソッドを取り入れた『Calfoot カルフット』。ふくらはぎや太ももなどの脚やお尻の筋肉を鍛えてくれる人気のEMSです。しっかりトレーニングモードとじんわりストレッチモードの2種類のプログラムで、自分のレベルに合わせたモードが選べます。

低周波・中周波・高周波と3種類の電極ベルでアプローチ。叩いたり伸ばしたり、押したりして足やお尻の広範囲の筋肉を刺激します。導電性シリコーン採用でゲルパット不要、コスパよく使えます。USB充電式、コードレスで移動も楽々。美尻・美脚を目指す人におすすめのEMSです。

『プレスリム EMS ヒップアップパッド』はキュッと引き締まったヒップを目指すヒップアップ専用のEMSです。お尻にある中臀筋・大臀筋・小臀筋にしっかりとアプローチします。18段階の強さ調節で初めての人でも大丈夫。揉みや叩きなどの6種類のモード切替ができます。

パットが幅広くお尻の広範囲に効いてくれます。肌への負担が少なく、繊細に筋肉に効いてくれる日本製のジェルを使用。リモコンで簡単操作できます。運動不足や座りっぱなし、加齢や出産などで垂れてきたヒップにおすすめのヒップアップパットです。

『マイトレックス EMS』は、首周りを温めながら広範囲の筋肉にアプローチしてくれる人気のEMSです。16段階の強さ調節と6種類のプログラム、ネック専用の低周波パルス波形が首周りや肩の筋肉を柔らかく刺激。また低温・中温・高温の3段階の温熱モードでじんわりと温めてくれます。

充電式でコードレスなので、首にかければ両手が飽き、仕事や家事、リラックスしながら使うことができます。ガイダンス説明モードもあるので使い方もわかりやすく簡単です。もちろんガイダンスオフもできます。パットを拭くだけの簡単お手入れ。首や肩が辛い人におすすめのEMSです。

スマートフォンに接続してEMSトレーニングができる『アブトロニックスマート』。パット独立型で色々な部位に使えるコンパクトなEMSです。小さいのに1分間で腹筋運動400回相当のトレーニング効果が得られます。首・肩はもちろん、二の腕、太もも、お腹周りなど様々な部位に使えて便利です。

1日10分、家事や仕事をしながらや通勤しながら使うことができます。かわいいポーチ付きで持ち運び便利、イヤフォンを付けているようなおしゃれなデザインです。マッサージ程度からダイエット、筋トレなどのレベルが選べます。価格も安くコスパの良いEMSです。

グッドデザイン賞やIFデザイン賞など世界的に権威のあるデザイン賞を多数受賞した『ドクターパッドテンス』。肩や腰、腕や脚など気になる部分に貼って使えるEMSパットです。70Hzの低周波でじんわりと心地よく、筋肉をほぐしてくれます。

初めての人から血行不良、コリが酷い人にも使える15段階の強さ調節。ほぐしモードと揉みモードの2種類が20分で自動的に切り替わります。電池式でコードがなくコンパクト、持ち運びも楽々です。肩こりや血行不良、様々な部位に効果のある便利なEMSです。

女性らしいウエスト＆ヒップを作ってくれる『ヤーマン　ダブルヒートEMS』。約40～41度のヒーターで温めながらトレーニングしてくれる冷え性の女性におすすめのEMSです。人間工学に基づいた独自の形状で、腹直筋・腹斜筋・腹横筋にアプローチしてウエストを細くしてくれます。

ヒップに付ければ、大臀筋を鍛えてヒップのシルエットがすっきりと魅力的になります。充電式で、2時間充電すれば40分使用可能です。本体にゲルパッドを付けて、ダイエットしたい部分に装着。電源をオンしてモード・レベルを選択するだけの簡単操作です。温めながら女性らしいボディを作ってくれるおすすめのEMSです。

理想のヒップやウエストを目指す人におすすめの『maxell ACTIVE PAD もてケア』。15種類のトレーニングモードと15段階の強度レベルで、ヒップやウエストに刺激を与えてくれます。ヒップとウエスト同時や、単独で集中的に刺激できる3ウェイタイプです。

柔らかくて薄いシリコーン素材で体にフィット。1回充電すれば1日20分、約10日持つのでコスパが良いでしょう。充電用のケーブルは電源アダプターとUSBどちらも付いています。リラックスしながらや家事をしながらヒップ＆ウエストのトレーニングができるおすすめのEMSです。

TBCボディシェイプコース発想で生まれた『TBC スレンダーパッド2 PRO』は、ヒップやお腹に効果的なEMSです。TBCボディシェイプコース理論に基づいて、くびれに効果的な外腹斜筋や内腹斜筋、お腹に効果的な腹直筋、お尻の筋肉奥深くにアプローチしてくれます。

腹部とヒップの引き締め、ヒップアップケアの3種類のEMSモード、15段階の強さを調節することができます。リモコンで簡単操作、20分経つと自動的に電源がオフになるので使いすぎず安心です。ヒップや腰回り、お腹に効果的な人気のEMSとなっています。

TBCボディシェイプコース発想で生まれた『TBC スレンダーパッド2』。気になる二の腕・太もも・ふくらはぎに効果的なEMSベルトです。筋繊維にそっているパディングレイアウトで、腕や脚にアプローチします。10段階の強弱と、収縮＆リラックスを繰り返すTBCオリジナルのプログラムで、引き締まった二の腕やすらっとした脚を目指します。

シンプルなリモコンで操作簡単。1つの部位に対して1日1回10分、テレビを見ながらや家事をしながら、リラックスしながら手軽にトレーニングすることができます。また形もコンパクトで場所を取りません。二の腕や脚を手軽にダイエットしたいという人におすすめのEMSです。

天使の羽型がかわいい『MYTREX Angel EMS』。二の腕や太もも、お腹などダイエットしたい部分に貼って使える人気のEMSです。独自の低周波テクノロジーが筋肉の奥深くまで届き刺激してくれます。20段階の強さ調節可能でスクワット・ジャンプ・ランニング効果が得られます。

1日たったの5分、短時間でエクササイズできる「Relax Style」と「HIIT Style」の2種類のモード切替。2台付いているので、両腕・両足・バストなどに使用可能です。テレビや雑誌でも取り上げられた人気のEMSです。テレビを見ながらや音楽を聴きながら毎日続けられます。

『KEEP EMS マッスルフィットネス』は二の腕や肩、胸やお腹など様々な部位に効果を発揮するEMS独立型のパットです。電気刺激を筋肉へ伝えて自動で筋肉運動、筋トレ効果やダイエット効果が得られます。強さは10段階、6種類のモード切替が可能です。

単4形の電池式で手軽に使うことができます。コンパクトなので持ち運びにも便利です。裏面にクリップが付いているので、ベルトなどに取り付けて、家事や仕事をしながら使うこともできます。価格が安くコスパが高い、初心者におすすめのEMSです。

『ヤーマン　メディリフト』は、医学的見地に基づいた独自のEMSを採用したフェイス用のEMSです。衰えてくる顔の筋肉にEMSでアプローチ。鍛えるべき表情筋と休ませるべき表情筋を、ストレッチとトレーニングで同時にリリースして、顔の筋肉の衰えをケアしてくれます。

使用時間は10分、マスクを付けてしまえばハンズフリーなので、何かしながらトレーニングをすることが可能です。また便利なオートオフ機能も付いています。ボタンも電源と強弱のみなので簡単操作。顔のゆるみが改善、口角が上がり顔の印象アップできるフェイス用のEMSです。

グッと上がった若々しいフェイスラインを目指す『ぐぐっと引き上げフェイスEMS』。弱・中・強の3種類の強さレベルで顎や頬などのフェイスラインを刺激してくれます。伸縮性のあるリフトアップベルトでフェイスラインをキュッと優しく包み込みます。

電極の位置は2か所から選べるので、効いて欲しいところにアプローチ。1日たった3分のトレーニングなので、忙しい女性にもおすすめです。3分のオートオフタイマー付き、電池式なのでどこでも持って行くことができます。気軽にフェイスラインをケアすることができるEMSです。