筋トレ美女YouTuber『都』を特集！年齢・年収・彼氏・身長など網羅！
筋トレ美女YouTuberの都について、筋トレ方法や食事内容を解説します。また、都の彼氏などのプライベートな情報やパーソナルトレーニングの料金についても紹介します。都の筋肉画像、初心者におすすめの筋トレメニューも紹介しているので参考にしてみてください。
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目次
- 都（miyako）の身長・体重などのプロフィール
- 都（miyako）の生い立ち・経歴
- 幼少期は活発な女の子
- 10代はモデルをしていた
- 海外のモデルに憧れ筋トレを始める
- パーソナルジムに入社
- ベストボディジャパンでグランプリを受賞
- NPCJビキニノービスで3位入賞
- 都（miyako）の仕事・年収
- パーソナルトレーナー
- YouTuber
- アパレルブランド「coralu」プロデュース
- オンラインサロン
- 都（miyako）の年収
- 都（miyako）のパーソナルトレーナーとしての活動
- 都（miyako）のプライベート情報
- 都（miyako）の現在彼氏はいる？
- 都（miyako）の好きな男性のタイプ
- 都（miyako）は結婚願望がある？
- 都（miyako）の筋トレについて
- バストアップ＆肩の筋トレメニュー
- 脚の筋トレメニュー
- 背中の筋トレメニュー
- 筋トレ初心者おすすめメニュー5選
- 自宅でできる下半身筋トレメニュー
- 都（miyako）の食事・プロテイン・サプリについて
- PFCバランスの計算方法
- 活動量に合わせて食事をとる
- 都（miyako）の1日の食事内容
- 美味しいプロテインの飲み方
- 都（miyako）おすすめのサプリ
- 都（miyako）の肉体美を拝める画像集！
- スタイル抜群のビキニ姿
- 肩から背中にかけての筋肉がカッコいい
- お腹に入った縦筋が美しい
- プリッと上がったヒップが魅力的
- 女性らしい健康的なボディ
- お尻がセクシー
- 肩幅がありメリハリのある上半身
- 脚の筋肉もしっかりしている
- ウエストのくびれが素晴らしい
- 割れた腹筋がカッコいい
- 座ってもお腹に脂肪が乗っていない
- 都（miyako）を目指して筋トレに励もう
肩や背中の筋肉もしっかりと鍛えられていて、後ろ姿もキマっています。
お腹に入った縦筋が美しい
ウエストがくびれて腹筋が見えている都。女性らしさを残しながらもメリハリのあるスタイルです。
プリッと上がったヒップが魅力的
しっかりとお尻の筋肉が鍛えられてボリュームがあり、上に上がったヒップラインがとてもセクシーです。
女性らしい健康的なボディ
腕や脚が極端に細すぎず、しっかりと筋肉があり脂肪が乗りつつも、腹筋に縦筋が入っています。健康的で美しい女性の体です。
お尻がセクシー
引き締まったお腹とお尻がとってもセクシーな画像です。女性らしいくびれが魅力的。
肩幅がありメリハリのある上半身
肩の筋肉を鍛えることで、ウエストとの差がうまれ上半身にメリハリのある綺麗な逆三角形のボディラインになります。
脚の筋肉もしっかりしている
脚も筋肉がついていて引き締まっています。お尻の筋肉がキュッと上がっているので、脚が長く見えてショートパンツもよく似合っています