カーボサイクルダイエットの効果が凄い！やり方＆食事例〜体験談まで紹介！

カーボサイクルダイエットで順調に体を絞れている方の口コミです。カーボサイクルダイエットはカロリーの高い食事をしてもトレーニングで消費できるので、停滞期知らずで減量が進む方も多くいます。

ここからはカーボンダイエットが合わなかった、断念したという方の口コミを紹介します。キツいトレーニングや食事制限がネックになる方が多いようです。

カーボサイクルダイエットは効果的な減量法と感じつつも、便日になってしまったとのことです。ローカーボデイの日でも栄養補給をしないと、食物繊維が不足し便秘の原因になることがあります。ローカーボデイもバランスの良い食事を心掛けることが重要です。

カロリーの摂取量とトレーニング量がアンバランスになると思うように体重が減らないこともあります。また、ローカーボデイにまったく炭水化物を取らないとかえって痩せにくくなってしまうので注意が必要です。

ハイカーボの日と比べると、ローカーボの日は炭水化物が控えめになるので、空腹感が辛いと感じる方は多いです。お鍋や、スープにすると満足感を得られるので食事メニューを工夫して乗り切るのがおすすめです。

カーボサイクルダイエットについて詳しく紹介しました。ボディビルダーやフィジークの選手のような体作りをしたい、短期間で筋肉を落とさず減量をしたいという方におすすめです。今回の記事を参考にして、ぜひカーボサイクルダイエットにチャレンジしてみてください。