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【画像】ELLYの筋肉が凄い！食事は野菜のみ？ダンスの為に筋トレはしない？

三代目 J SOUL BROTHERSのパフォーマーのELLYは、ダンスだけでなくTV番組でトレーニングの様子が取り上げられるほど肉体も凄いと注目されています。今回はそんなELLYの身長や体重、体脂肪率の基本情報から筋トレや食事の考え方などを紹介します。

2020年12月23日

楽しく痩せられると人気のYoutuberひなちゃんねるですが、本業であるダイエット関係のみならず、あつ森のゲーム配信でも炎上したことがあります。彼女はなぜそんなに度々炎上してしまうのでしょうか。理由やひなちゃんねる炎上についての口コミをご紹介します。

2021年04月05日

サッカー界のスーパースターネイマールは独特のリズミカルなボールさばきで世界のトップ選手に君臨しています。日本人並みの身長・体重でありながら当たり負けない強さをもつがゆえ、身長サバ読み？との噂も！すごいと噂の筋肉やバランスのとれた体格について解説していきます。

2021年08月10日

筋力トレーニングをしている人なら、自宅にパワーラックが欲しいと思っている人は多いはず。今回はパワーラックを自作する際に必要な材料や費用、安全性とメリット・デメリットを解説します。自宅に自分専用のパワーラックを作りたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

2020年11月10日

黒シャツはダサいという噂があります。黒シャツは、着方によってはとてもダサい印象に見えてしまうことは事実です。しかし、コーデ次第でとてもおしゃれでかっこいい見た目になることも間違いありません。黒シャツの春夏秋冬、それぞれのコーデでご紹介します。

2020年07月11日

トレーニングに欠かせないプロテインですが、毎回作るのは面倒なので作り置きしたいという人もいるかもしれません。しかし、プロテインの作り置きはおすすめできません。その理由を解説します。また、持ち運びの時の注意点や冷蔵庫に保存した場合、問題ない時間を説明します。

2021年02月14日

ヘア&ファッション雑誌「CHOKi CHOKi」の専属モデルとして活躍されていた千葉雄大さん。私服がかわいい！”と女性の間でも話題です。中性的でおしゃれな私服ファッション、愛用ブランドや香水を紹介します。メガネや帽子などの小物使いも必見です！【2024最新】”

2020年06月30日

エドウィン『503』と言えば、おしゃれなメンズの定番アイテムです。このエドウィン『503』が大きく進化しました。3種類に分かれたエドウィン『503』のサイズ感や特徴、さらには色落ちしたデニムを交えたメンズコーデ例をご紹介します。

2020年11月13日

タウンユースとは、野外ファッションとしての機能性と街着としてのおしゃれさを兼ね備えているアウトドアアイテムのことです。今回は、そんなタウンユースアイテムを選ぶコツからおすすめのブランドまで、コーデ例を交えてご紹介します。

2020年08月08日

筋肥大には食事が重要な役割を担います。今回は、筋肥大を狙った食事について詳しく解説します。筋肉に必要な栄養素から食事のタイミングや回数まで、食事メニューも交えながら紹介していきますので、筋肥大を目指している方はぜひチェックしてみてください。

2020年11月01日