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RIJU FITNESSとは？身長・本名・アパレル・ステロイド疑惑まで紹介！

筋トレ系人気YouTuberのRIJU FITNESSが話題になっています！RIJU（リジュ）の身長や体重などのプロフィールから生い立ち、筋トレや食事についてを確認していきましょう。また、ファン必見のアパレルブランドや年収、彼女の存在などもチェックします。

2021年04月06日

チンパンジーが筋肉質であることを知ってましたか。なぜ筋肉質なのか？その理由を「生活環境」「進化の過程」二つの視点から解説します。さらに、チンパンジーの筋肉画像、筋力のすさまじさ、怒らせると怖い？その性格まで、いろいろな情報を紹介します。

2020年11月05日

はじめしゃちょーのムキムキマッチョな筋肉がヤバいと話題になっています。はじめしゃちょーが筋トレなどで、筋肉をつけようと思ったのはなぜなのでしょうか。はじめしゃちょーが筋トレをはじめたきっかけやメニューなどを詳しく紹介していきます。

2021年06月14日

2021年のトレンドとして人気の上がってきたオープンカラーシャツですが、着こなしによってはダサいと思われる危険性のあるアイテムです。この記事では半袖、長袖のオープンカラーシャツの着こなし術、秋冬はインナーとしても使えるのかなどについてご紹介します。

2021年01月05日

EMSテクノロジーを搭載したEMSスーツは、着るだけで普段以上の筋トレの効果が期待できます。この記事では、EMSスーツの効果やメリット、使用した人の口コミなどを紹介します。使い方も紹介しているので、気になる方は参考にしてみてください。

2021年03月27日

マッスルコントロールとは、特定の筋肉を制御するテクニックのことです。習得が難しいですが、マッスルコントロールを習得すれば筋肉を自由自在に動かせるようになります。この記事ではマッスルコントロールの習得のメリットとやり方を解説します。

2020年12月03日

ニートゥーエルボーは筋トレ初心者や女性でも簡単に取り組める有酸素運動です。腹筋の中でも腹斜筋を鍛えられるニートゥーエルボーはお腹周りの引き締めに効果的です。ニートゥーエルボーのやり方はお腹周りが劇的に痩せるコツを紹介します。

2020年04月29日

ケトルベルは全身の筋肉をまんべんなく鍛えることができるトレーニングアイテムで、重さを変更できる可変式のものも販売されています。固定式と違って重さを変えられたり、気軽に持ち運べたりするメリット以外にも、口コミやレビューをもとにおすすめ商品も紹介していきます。

2021年05月24日

腕立ての体勢で使うことが多いプッシュアップバーですが、使い方によっては背筋の筋力アップにも効果抜群です。プッシュアップバーを使ったトレーニングは、自宅で手軽に行うことができます。広背筋や大円筋などを鍛えるメニューとやり方を解説します。

2021年02月21日

腕のトレーニングに欠かせない部位が前腕です。リンゴを握り潰すくらいの握力も、正しい鍛え方によってかなうのです。特に男性の握力が強かったら、生活の中で何かと役に立つものです。器具なし・器具ありのトレーニングで、誰にも負けない握力を手に入れましょう。

2020年05月07日