「筋トレ・運動の知識」の記事(2ページ)
「筋トレ・運動の知識」に関する記事が159件あります。あなたの知りたい話題の「筋トレ・運動の知識」に関する記事はSlopeでご覧になれます。
監修者・コメンテーター
所属:早稲田大学スポーツ科学部、早稲田大学バーベルクラブ、パーソナルトレーナー
経歴:2017全日本学生ボディビル🥇優勝、JOC日本ジュニアボディビル🥇優勝、2018全日本学生ボディビル🥈準優勝、関東学生ボディビル🥇優勝(2年生時での優勝は30年ぶりの快挙)
資格:NSCA
SNS
□Twitter
□YouTube
【資格】NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
【所属】ラーフオーバーフロー株式会社/TTBパーソナルトレーニング事業部長/TTBパーソナルジム八丁堀店長
【プロフィール】
プロフィール・ブログはこちら
【経歴】
アスリートや老若男女合わせて、のべ人数2万件以上のセッションを経験。現在は40代以降の体力向上をメインにトレーニング指導を行う。
【Twitter】
NSPA認定パーソナルトレーナー・介護福祉士。2011年からトレーナー活動を開始し、2013年に奈良市でパーソナルジムを開業。2020年8月、リニューアルオープン、M'sフィットネスクラブ代表。地域密着型・健康志向のストレッチ、個別指導を強みとする。姿勢・猫背・O脚改善、肩・脚・腰の痛みのケアなどの運動指導
■HP
■Twitter
■Instagram
【所属】
BEYOND立川
【経歴】
フィンスイミングの現役日本代表選手と並行してボディメイクコンテスト(BEST BODY JAPAN日本大会)出場。
幼少期から培った水泳の知識とフィットネスを掛け合わせ、新たな視点での身体の機能性向上やボディメイクへのアプローチを行う。
【取得資格】
スポーツフードマイスター
アスリート栄養食インストラクター
【SNS】
Instagram
YouTube
トレーニング指導歴22年
大阪・兵庫を中心に活動する「食べて、鍛えて、整えて」豊かな人生を創造するパーソナルトレーニングを提供しています。
業界のパイオニアとして専門誌にも取り上げられたこともあり、現在、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会のマスタートレーナーとして、またJOTスポーツトレーナー学院の校長として後進の育成、指導にも尽力している■HP■ブログ■Twitter
■instagram■Twitter ■HP■TRIGGER POINT Performance Therapy 認定トレーナー■2ndpass認定トレーナー■BODYBOSS認定トレーナー
法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。王様のブランチなどメディアにも複数出演。お客様のパートナーとして食事管理やトレーニングの指導はもちろんのこと日常生活や仕事での悩みなど身体&精神的な不調に関わることに対してサポート致します。
REXER南青山でパーソナルトレーナーとして活動する傍ら、美容専用ソイプロテインの開発、おうちフィットネスアプリ出演等、多岐にわたり活動しております。
ボディメイクの知識を配信するInstagramの運営など幅広い層へライフスタイルを含めたトータルアドバイスも行なっております。
------------------------------------------------
■資格
NESTA PFT認定トレーナー
RYT200
FRP認定ピラティスインストラクター
JYIA日本ヨガインストラクター協会認定講師
https://athlete-food.jp/
『身体の全てを整えて生活を豊かに』というコンセプトで目標達成+機能改善トレーニングを提供しています。猫とお酒が好きです。
【所属】
出張パーソナルトレーニングジム5toolgym代表
【資格】
NCCA 全日本コンディショニングコーチ協会認定フィジカルトレーニングコーチ ADVANCE
メンタルコンディショニングコーチ BASIC
フィジカルトレーニングコーチ養成講師
HP
Instagram
Twitter
【所属】two.seven Body/EFFORT
【経歴】2ndpass札幌校卒業
【資格】NSCA-CPT/救急救命士/応急手当普及員/全日本スキー連盟公認スキーバッジテスト1級
【SNS】インスタグラム
※このカテゴリ・タグに関連する監修者・コメンテーターの一覧を表示しています。
筋トレのオールアウトの仕組みを解説!限界まで追い込む必要はない?
筋トレ後に体温が上がるのは正常?免疫力低下も?熱風との見分け方など解説
空腹時に筋トレはNG!満腹もダメ!食事前後の正しい対策を解説!
筋トレがメンタル強化に効果抜群!論文を元に自信がつく理由〜変わらない人の特徴まで解説!
ジムが続かない人はコレをすべき!NG習慣〜確実に続く改善策を解説!
筋トレするならオナニーは禁止?我慢すべき理由〜オナ禁を耐える裏技を紹介!
【筋肉の付け方】初心者向けに筋トレ・食事など筋肥大を効率的に起こす秘訣を解説
筋肥大に最適なインターバルは3分?短いと意味なし?論文を元に正しい時間を解説
腹筋10回の消費カロリーは?1キロ脂肪を減らすには1000回必要!
寝不足での筋トレは逆効果?睡眠不足が与えるデメリット〜対策まで解説!
腹筋は毎日やるべき?最短でお腹をバキバキに割る頻度・回数などコツを解説
RM法で筋トレの成長スピードUP!目的別の重量・回数を決める計算方法を解説!
筋トレにアルコールがNGな理由5つ。筋肉に影響のないお酒の飲み方テクも解説!
空腹時の運動が脂肪燃焼に効果的?朝ランニング前の栄養摂取の必要性などを解説!
筋トレが辛い…原因は?【辛い→快楽】に変えて継続する簡単な秘訣を解説
使える筋肉・使えない筋肉という概念はある?筋肥大すると動けない?
筋トレでセロトニンを分泌!活性化の理由〜幸せホルモンの効果を徹底解説!
筋トレの健康効果がもはや薬!論文を元にメリット〜メニュー・負荷調整まで解説!
筋肉痛が2日後に遅れてくるのは正常?時間差は年齢が原因?予防&対策まで解説!
理解で筋トレ効率UP『拮抗筋』とは?役割〜鍛えるメリット&方法まで徹底解説!