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筋トレの名言30選!モチベ向上&面白い迷言別に紹介!日本〜海外まで徹底網羅!

2020年10月15日

筋トレを楽しくやり続けていける方はもちろんいますが、多くの方が続けることが難しいと感じています。今回は、筋トレのモチベーションを維持するためのさまざまな名言を紹介します。ユニークな名言もありますので、ぜひモチベーションアップに活用してください。

【監修】パーソナルトレーナー Riku

法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。
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続いても、アメリカのボディビルダーであるロニー・コールマンのモチベーションを上げてくれる名言です。筋トレの質は時間や負荷ではなく、いかに筋肉を効率よく動かせるかを意識することで向上させられるでしょう。

「重い重量を扱うことを恐れるな!デカくなったりしない。君はただ感激するだけ」

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こちらは、女性ボディビルダーのジェシ―・ヒルゲンバーグの名言です。重くない重量を上げ続けても、理想の筋肉を手に入れることはできません。

「自らの夢を諦めるやつらに君の夢を諦めさせるな」

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イギリス出身のボディビルダーである、ジェームズ・フレックス・ルイスの名言です。ミスター・オリンピア212クラスで7連続も優勝を果たすフレックス・ルイスの「夢は諦めるな」という言葉は胸に刺さります。

(フレックス・ルイスについては以下の記事も参考にしてみてください)

筋トレの名言【ユニーク編】

次に、ユニークな名言を残したマッチョたちを画像とともに紹介していきます。ストレートな言葉よりも親近感がある名言のほうが好みの方はこちらを読んで、ぜひトレーニングを続けるためのモチベーションにしてみてください。

「筋肉はNOと言ったら私はYES!と答える。」

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元ボディビルダーの映画俳優、アーノルド・シュワルツェネッガーのユニークな名言です。筋肉が悲鳴を上げていても自分は筋トレを継続し続ける、といったストイックすぎる言葉です。筋トレをしていて挫折しそうになったときはこの名言を思い出して、もうひと踏ん張りしてみましょう。

「おしゃべりなら後にしてくれ、パンプが冷めちまう。」

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喋っている暇がないほど、筋肉のパンプアップに必死になっているアーノルド・シュワルツェネッガーの有名な名言です。これほどまでに筋トレに夢中になれるのは凄いことですね。

「ベンチにダンベルを置くということは、まくらの上に座ることと同じである。」

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