パンチ力を上げるためには押す力はもちろん重要ですが、引く力である背筋（ヒッティングマッスル）の筋力も重要となってきます。パンチの反動に負けない体を作り、パンチの連打スピードを上げるためにもヒッティングマッスルの筋トレをおこないましょう。
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