ベンチプレスの『日本記録』特集！男性・女性のフルギア・ノーギア別に紹介！

2020年11月11日

ベンチプレスにおける日本記録、各階級の重量が気になる方必見！この記事ではフルギア・ノーギアそれぞれの男女別日本記録重量までを、本人の画像や大会動画と合わせてご紹介します。日本記録更新の変遷についてもお伝えしますので、ぜひチェックしてみてください。

【監修】パーソナルトレーナー　高津諭

トレーニング指導歴22年。大阪・兵庫を中心に活動するパーソナルトレーニングを提供しています。現在、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会のマスタートレーナーとして、またJOTスポーツトレーナー学院の校長として後進の育成、指導にも尽力している。HP / ブログ / Twitter

(大胸筋の筋トレについては以下の記事も参考にしてください)

出典：Slope[スロープ]

男性のベンチプレスの階級別の日本記録【ノーギア編】

次に、ノーギアの男性日本記録重量についても階級別に見ていきましょう。フルギアとはまた違った筋肉の使い方と競技の魅力があります。

男性59kg級におけるノーギア日本記録の重量は、三重で行われた第20回ジャパンクラシックベンチで井上卓が打ち立てた168.5kgです。

（動画で見たい方はこちら）

男性66kg級におけるノーギア日本記録の重量は、2018年11月18日に長野で行われた第18回北信越ベンチで本宮政達が打ち立てた202.5kgです。

男性74kg級におけるノーギア日本記録の重量は、三重で行われた第20回ジャパンクラシックベンチで児玉大紀が打ち立てた226.0kgです。

（動画で見たい方はこちら）

男性83kg級におけるノーギア日本記録の重量は、2018年9月24日にドバイで行われた2018アジアクラシックベンチで鈴木佑輔が打ち立てた222.5kgです。

（動画で見たい方はこちら）

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