白髪を黒髪に回復させる為にした3つの対策｜原因を理解して治療しよう！

2020年11月25日

「できることなら白髪を黒く回復させたい」と悩んでいる方はいませんか？この記事では、白髪ができる原因や白髪を黒髪に回復させるための対策、白髪に関するよくある質問などについて紹介します。白髪の原因を理解して、黒髪への回復を目指しましょう。

【監修】美容師　横井拓徹

Amoute（アムティ）恵比寿店に勤務。21歳で専門学校卒業と同時にスタイリストデビュー。美容業界最速。学内ウィッグコンテストでは優勝。24歳で店長に就任。インスタグラムでは100人以上の芸能人ものまねセットを投稿し、話題性を呼んでいる。Instagram（本垢） / Instagram（芸能人ものまねヘアセット垢）

白髪を黒髪に回復させる方法ってあるの？

白髪が気になると思いつつも「年齢的に仕方ない」「遺伝だから仕方ない」と、何もせず諦めていませんか？白髪は病気ではありませんし、確立された治療方法や特効薬があるわけでもありません。ただ、白髪を黒髪に回復させる確率を上げる方法は存在します。

そこで、この記事では白髪を以前のような黒髪に回復させる方法や、回復のためにやってはいけないことなどについて解説します。

そもそも白髪ができる原因って？

そもそも、白髪はどういった原因によってできるものなのでしょうか？実は、日々の生活の中には白髪を増やす原因になっていることも潜んでいます。では、ここから白髪ができる原因について解説していきます。

（白髪の原因については下記の記事も参考にしてみてください）

白髪の原因は？何歳からが正常？すべき対策〜抜くと増えるなどNG行為まで解説

出典： Slope[スロープ]

加齢

色素細胞であるメラノサイトで生成されるメラニンによって、黒い髪は作られます。しかし、年齢とともに新陳代謝が鈍くなり、メラノサイトが活発に機能しなくなるとメラニンの生産量が減少します。その結果、白髪が生えてくることになるのです。

鈴木真奈

白髪はエイジングによっていつかは誰もが現れる症状です。男性は平均して３０代から、早ければ２０代後半から生え始める人もいます。生え始めは生え際や側頭部が多いようです。

生活習慣の乱れ

新陳代謝と白髪は大きく関係しています。生活習慣が乱れて寝不足が続いたり、偏った食生活をしたりしていると、新陳代謝が悪くなります。そうすると、細胞の活動が鈍くなり白髪になるリスクが高まるのです。

また、栄養不足は頭皮環境にも悪影響を及ぼします。頭皮にある毛根に栄養が行きわたらなくなると、黒髪のもとであるメラニンの生産が困難になります。